全体の流れの中で整っている気がする。不思議だけどお米を中心に食べると腹が据わり力が湧き...

カフェに行くのも旅行するのもパチンコにしても飲みに行くにしても何にしても何のためにお金を支払うのか...

同じことをしても決められた事をするのと自分でするのとではだいぶ気持ちが違う今日から始め...

職場での入浴介助。利用者さん達は「すみません。」「ありがとう。」「すっきりした。」そう言ってくださる。勿体ないお言葉。こちらがありがとう。癒される。きっとしてもらって申し訳ないなん...

若玄米リセットプログラム今日は3日目朝まで目覚める事なく7時間眠れた。体調も良好精神も安定なのに体重を測ったら前日より【+0.7kg】太もも下に肉付いてセルライト...

決め事があると途端に束縛、制限を感じて辛くなる若玄米リセットプログラム今日で4日目良い事満載だけどどうしようもなくストレス...

今日は【若玄米リセットプログラム】5日目半分来た。今日もたっぷりお米にお味噌汁昨日までストレスだった。納豆に卵入れて食べてやる...

今日で若玄米リセットプログラム【6日目】ご飯のお供を作り始めてからすごく気持ちが豊かにな...

今日は【若玄米リセットプログラム】7日目 かなり変わってきた。まず・顔の浮腫みが取れてスッキリ・お腹引き締まって美体型・肌がスベスベ・体温が+0.2℃・体脂肪率-0.4...

今日は【若玄米リセットプログラム】8日目サポート受けて良かった。お米の素晴らしさが身に沁みて分かる。脳と腸は繋がってる。だから腸内環境良くして精神を安定させたい。お米...