レッグマジックサークル＋α 効果☆

　お越し下さって、ありがとうございます。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金魚草

 

昨日は、イオンモールへ　散歩に 行ったつもり・・・でしたが、

思いのほか、ランチのほうに　力が入ってしまいました。

 

その事実を　忘れたフリを しておりましたが

体は正直。　ですね。

 

 

しかも、、、じつは、、、

こんなものも

テイクアウト して　おりました。

 

夫のおごりです　（笑）

 

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昨夜の、ビールのお供に 最高！でした～（＾‐＾；

 

でも、何とかこらえて　ふたつ だけ に、しておきましたよ。

まだ、残っていますが・・ｗ

 

 

 

 

　　

　　　　　　　マリーゴールド

 

そんなわけで、すべてのサイズが パワーアップした　のでは 　と、恐れていた　今朝でした

 

ところが。。。意外にも、

アップ度がイマイチ、なんです。

以前なら、こんなにも食べてしまったら、まず 顔とお腹が ボワッと膨らみます。

そして、体重もド～ン！と増加します。

 

でも、今回は　なんと　顔はそのまま・・。　お腹も、トイレに行ったあとはスッキリ・・。

体重は、たしかに１キロ増！　だけど、上げ幅が 予想より小さかった～

 

これは、きっと。。。時々サボりながらも、続けている

レッグマジックサークル　のおかげ、ではないかと、思っています。

 

さらに、最近　追加したエクササイズがあります。

　美木良介さんの「ロングブレス」　

毎日、お風呂に入る前に、鏡の前で やっています。　ふぅ～～～っ！

本当は、朝もやるといいのですが、つい忘れます（ｗ

 

そんなこんなで、

地味ながらも　筋肉がふえて、代謝もアップしてきたのではないか・・・

それで、前よりも 太りにくくなっているんじゃないか・・・

と、前向きに 解釈しています

 

 

こうしてPCに向かっていますが、振り返ると。。

 

 

 

こんな姿。

 

さぁ、今日も　クルクル～♪ と・・・いつも以上に、がんばりたいと思います！

 

 

 

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