思い出アルバムは２冊に増量～♡ で、感じたこと

10日ほど前に

スパティフィラムの蕾を発見してましたが

みごとに花開きました。

 

なんというか・・

優雅さをにおわせつつも、面白いかたちです。

（ちょっと 虫っぽいかも～）

 

いつもの年より 降雪量は少なめだけど、

それなりに盛り上がっています。

 

私、昨年末に膝を痛めて以来

一度も雪かきに参加しておりません。

すべて夫さんにお任せ～！です

夫は足腰がほんとうに丈夫なので、ありがたいことです。

 

私も少しずつ、、

ストレッチをしたり 歩いたりして筋肉をつけ、

来年は雪かきに復帰したいと考えています！

　　　がんばるわー

 

 

さて、娘から預かった大量の写真。

いい感じのモノをチョイスして１冊のアルバムに

まとめる・・というクエストをクリアすべく

日々奮闘しています。

 

が、とても１冊に収めきることができそうになく

独断で２冊に増量することに、致しましたｗ

 

だって、、

ホントに可愛い写真が多過ぎ～～

 

膨大な写真を一枚一枚眺めているうちに

あらためて感じたのは、

すご～く仲の良い親子だったなぁ～ってことです。

 

パワフルで子煩悩なパパと明るく優しいママがいて・・ｗ

家族キャンプやバーベキュー、

旅行や動物園や海水浴に行ったり、

一緒にモノ作りをしたり、、

 

とにかく自然な笑顔がはじけまくっていて、

Ｋ君もＹちゃんも、

幸せな幼少時代を過ごせていたことがわかります。

 

それだけに、親たちがリコンしたときの

Ｋ君やＹちゃんの内心の衝撃はとても大きかったことと思います。

２人にとっては思いがけない試練の壁が

いきなりドーンときたようなものです。

 

しかし中２だったＫ君は、

「お母さんがひとりにならなくて良かった！」と言って

すごいがんばりで試練を乗り越えつつあります。

Ｙちゃんも泣き言を言わず、明るく元気にまっすぐに

成長しています。

２人はときにはケンカしつつも笑顔を絶やさず、

お母さん（娘）を支えてくれています。

 

そして今、親子３人はすごい結束力で、来月に迫った

「前向きな～脱・北海道」に向けて

着々と準備をかさねています。

 

ここだけの話しですが、、

私・ばあちゃんは、今でもパパさんのことが大好きだし

感謝の気持ちもあります。

パパさんが自ら全力で壊してしまったことは

ほんとうに残念！でなりませんが・・。

でもそこに至るまでには、夫婦にしかわからない事情や

気持ちのすれ違いがあったのかもしれません。

 

だけど、一緒に過ごした楽しい時間や素敵な出来事まで

壊れてしまったわけではないはずです。

 

今はただ前を向いて進むしかない

娘も孫ちゃんたちも、

いつか、、きっと

パパさんと過ごした長くも濃密な時間が「宝物」であることに

気付くときがくると思います。

 

楽しい日々とつらい別れ、、色んな痛み、流した涙、

そのすべてがムダじゃなくて、

心がさらに大きく優しくたくましく成長していく糧と礎になっていたことに。

　　　　すべては貴重な経験値～だよねー

こむら返りをストップ！＆回避する～♪

 

私は若い頃から、夜中から朝方にかけて突然

「こむら返り・足がつる！」経験を、何度も重ねてきました。

 

経験した方ならわかるでしょうが

あれ、ほんとに痛くて、、

汗びっしょり＆涙目になるんですよね～

必ず治まる！ってわかっていても、

激痛に耐える時間がすっごく長く感じてしまいます

ひどいときは昼間まで、足の痛みが残っていることもありました。

 

そして60代になってからは、ふくらはぎだけじゃなく

足先から腰辺りまでつってしまう！ことも多くなっていました。

ようやく治まってきて、、

ソロリソロリ・・と動き出すと、再びつり始めて

もう勘弁して～！とマジ泣きしたくなります。

 

☆ところが２年位前の、ある晩のことでした。

 

寝ているときに、ピキッ！と最初の予兆痛 がきたとき、

いつもなら「あ”ー、またつったよー、痛くなるわー」と

身構えたり、足を反対側に伸ばそうと必死に抵抗するところを、、

 

なぜか、

息をふっと吐いて、思考を止め、頭というか心を無にして

一切の抵抗をしないで、ただゆっくり深呼吸を始めてみました。

 

とくに、息を吐くときに全身の力を抜く～って感じです。

 

すると、あら不思議～♪

ふくらはぎの痙攣と痛みが、ウソのようにスーッと消えてしまいました

で、何ごともなかったように

眠りにおちていくことができたのです。

 

以来、、つりそうになる予兆～ピキッ！がきても、

この方法で、激しい痛みや痙攣を回避することができています。

なぜ、回避できるのか、詳しいシステムはわかりませんｗ

 

ただ何となく実感しているのは、

ピキッ！に過剰反応せず、ゆっくり深呼吸をして

体や足の力を抜いてしまうことによって

なんか「脳が誤作動？」を起こしてるような気がします。

 

それまでは定番通りに、

心と体が緊張して 大いに痛がっていたはずなのに

その真逆の「リラックス～」の方向へ反応するので

脳もアレッ？となって、

こむらがえりスイッチが自動的にオフになるような感じでしょうか。

 

まぁ、こむら返りの原因と予防策をしっかりやって

ピキッ！がこないようにするのが

大事とは思います。

参考➡『こむらがえりはなぜ起こる』

＊水分とマグネシウムが大切みたいです＊

 

今朝がたも、久しぶりにピキッ！がきて

回避に成功したので、記事にしてみました～

 

☆すぐに回避できなくても、

　あきらめずに深呼吸を続け、

　余計なことを考えず、力を抜くことがコツです

趣味は違っても、それぞれが幸せ～♪

外は今日も、マイナス２０～５℃・・

ですが、

部屋に置いてある植物の緑が、ホッとさせてくれています

　

昨年末、うちに来たスパティフィラムに蕾が～

無事に花開いてくれると嬉しいです！

 

 

雪の季節になると、畑仕事が趣味の夫は

かなりヒマになります。

が、、２年前位から、いきなり宗教書に目覚めた夫さん。

 

すごい勢いで次々に買いまくり、

机の上がこんなことになっております。

特定の宗教を信仰してるわけではありません。

何が目的で、どこが面白いのか、

私にはわかりませんが

時々ノートにメモを取りながら 熱心に読んでいます。

 

とくにお気に入りなのが、

中村元氏の著書です。

くり返し読んでいます。

そして「なるほどなぁ～」と、何だかすごく嬉しそうに

ひとり言をつぶやいてます。

何が「なるほどなぁ～」なのかも、謎ですけど

あえて謎解きはいたしませんｗ

 

雪かきとお風呂洗いで 力いっぱい身体を動かし、

ﾏﾆｱｯｸな読書で しっかり脳を鍛え、

ご飯もたっぷり食べて、よく寝てますｗ

お酒も以前に比べると自重しております

うん、うん、すご～くいい感じ！だと思います

 

ちなみに私は、、

何の変わりも成長もなく、

プレステのゲームを楽しんでいます

リアル世界であんなことやこんなことなど

色々ありつつも、、

私にとっては最高の、ストレス解消＆脳活の

癒しタイムでございます！

 

夫婦で趣味はまったく違うけれど、、

そっと気にかけながらも

お互いにあまり干渉することなく

それぞれ夢中になれるものがあるのは、

平和で幸せなことだと 感じています

思い出写真のチョイス♡

立春はすぎたけれど、

今朝もマイナス２０℃位まで下がり

厳しい寒さが続いています。

昼間もマイナス５℃～ｗ

 

昔、好きだったドラマ『北の国から』で

田中邦衛が演じていた五郎さんが、

「富良野じゃ、食い物を凍らせないために冷蔵庫があるんだよー」

的なセリフを言ってたことを思い出しました。

 

うんうん、、ホントそうでした！

今や北海道の家は進化して

本当に暖かい造りになっていますが、

私が子どもの頃は

薪ストーブを消すと、アッという間に外気温と同レベルに。

湯たんぽ命～☆、でしたねｗ

 

その頃を思えば、

暖かい暮らしができるようになったことに

ただただ、、感謝です！

 

娘と２人の孫が、愛知に引っ越すことで

不用品の処分をしております。

で、孫たちが生まれてからのアルバムやDVDを

うちで預かることになりました。

一部です

 

そして、この中から

良く撮れているもの、記念になるもの、などをチョイスして

１冊のアルバム（約２７０枚）に

まとめることになりました。

 

はじめは、娘が自分でやるよーと言ってたのですが

メンタル的にその作業はキツイと思ったので、

私が代わりに引き受けました。

元夫さん（パパ）も、たくさん写ってますしね。

 

私が写した写真が３分の２はあり、、

その時々の

孫ちゃんや娘の声まで蘇ってきます

 

私にとっても、すごーく幸せな年月でした

 

まだほとんど、選別作業は進んでいませんが

引っ越しまで間に合うように、

がんばりたいと思います！

ひと足早く、Ｋ君に桜が咲きました～🌸

ご近所で一人暮らしをされている

ご高齢の奥さまから、チョコレートをいただきました。

 

雪かきを手伝ってもらったお礼♡ にと、わざわざ

東京に住むご親戚に頼んで送ってもらったそうです。

うちを含めて３軒のお家へ、届けてくださいました。

チョコ大好きの私、、楽しみです！

（私は 雪かきしてないけど・・ｗ）

 

もうすぐバレンタインだし、

可愛い袋に詰め合わせて

孫ちゃんたちに配るのもいいかもしれないなぁ～

と、思ったりしてます。

 

 

さて先週、孫Ｋ君の高校受験があり、無事に合格いたしました

 

中学校で推薦の認定をいただいて、

愛知県の私立高校を単願で受験しました。

 

遠隔地で交通費や宿泊料も多額、コロナなど、

何度も受験に行く余裕はないので

そのようにしたわけです。

また、母子家庭で低所得ゆえ

様々な援助を受けられることも

私立１本に絞った理由の一つです。

 

翌日には、合格がわかったのですが

Ｋ君はもちろん、家族親族全員が大喜びでした～

 

ほんとうによく、勉強に頑張っていたＫ君です。

うちに来たときも、、

 

 昨年秋頃

お祖父ちゃんの机で、勉強～！

愛知県の模試を ネットで購入して受けるなど、

すごく努力していたと思います。

 

そして今日、新たな情報がきました。

合格した高校から「学業特待生」として

受け入れられることになったそうです。

授業料など色々な費用が免除になるそうで、

素晴らしくありがたいことです。

しかし反面、

素行や学力への期待値も上がる・・わけでして

なかなかのプレッシャーになるかも～

 

まぁ、そこは祖母ちゃんが心配してもしかたないことですね。

 

いつも前向きで明るいＫ君。

経済的にお母さんに負担をかけなくてもいい！

というリアルが、

彼の大きなモチベーションになると思われます。

 

とにかく Ｋ君の前途に みごとに桜が咲いたことを

心から祝福したいです！　

　　おめでとう～♪