お弁当

先週＆今週のお弁当です。
相方都合でお弁当不要デーが１日、あとは毎日頑張りました！


＜１０月２９日（火）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・鶏むね肉の竜田揚げ
　・卵焼き
　・いんげんのゴマ和え

竜田揚げは揚げ焼き。晩ごはんのおかずをより分けておいてました。
ちょっと焦げたけどね（汗）
ごはんとごはんの間に海苔の佃煮を入れたので、梅干は無しです。



＜１０月３０日（水）＞



　・きんぴら
　・豚つくね焼き
　・卵焼き
　・きゅうりの一夜漬け



＜１０月３１日（木）＞



　・人参の明太子炒め
　・ハンバーグ
　・卵焼き
　・ピーマンのおひたし

ひき肉のおかずが２日連続。
なるべくそうならないようにしてたんですがまあ仕方ない。
と言う言い訳（笑）



＜１１月１日（金）＞



　・きんぴら
　・卵焼き
　・ピーマンとベーコンの炒め物
　・ウインナー
　・かぶの葉のおひたし
　・おにぎり２種（梅干＆大葉、かぶの葉のピリ辛炒め）


この日は思ったよりおかずがあったので、私の分もお弁当にしてみました。
でも食べたのは自宅です（笑）






＜１１月５日（火）＞



　・人参の明太子炒め
　・ハンバーグ
　・卵焼き
　・いんげんの麺つゆ煮

私のお弁当もアリ。外で食べました。





＜１１月６日（水）＞



　・人参の明太子炒め
　・豚ロースの山葵照り焼き
　・卵焼き
　・かぶの葉のおひたし



＜１１月７日（木）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・豚つくね焼き
　・卵焼き
　・ピーマンのおひたし
　・自家製佃煮

おかずが多めにあったので、私のお昼も盛り付けて写真に撮ってみました。
スープは朝食の残り。カレー風味のスープだったような。






＜１１月８日（金）＞



　・ちくわの麺つゆ煮
　・人参のオリーブオイル煮
　・豚の生姜焼き
　・卵焼き
　・かぶの葉のおひたし
　・自家製佃煮

私自身がガッツリ食べたかったので、おかずを多めに用意してました。
自宅で食べるのでお皿で良かったんだけど。。。何となく気分でお弁当箱（笑）
お味噌汁は食べる直前にレンジで温めようと思い、スープマグに入れておきました。

お弁当

先週のお弁当。
超手抜きが１日ほどありましたが、何とか毎日お弁当できました。



＜１０月２１日（月）＞



The市販惣菜弁当（汗）

お弁当休みにしたかったのですが、今の職場はお弁当必須と言われ・・・。
おかず全てが買ったものっては、初の試みです。
メインのハンバーグはレトルトだし。
それでも、相方が自分で選んだおかずだから良いのかな？
良いことにしておこう（苦笑）



＜１０月２２日（火）＞



　・きんぴら
　・豚生姜焼き
　・卵焼き
　・いんげんの胡麻和え
　・自家製佃煮



＜１０月２３日（水）＞



　・きんぴら
　・肉団子の甘酢あんかけ
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け
　・自家製佃煮

肉団子は、豚もも薄切り肉を適当に切って作ったもの。
ひき肉じゃないから歯ごたえアリです。



＜１０月２４日（木）＞



　・ピーマンと油揚げの味噌炒め
　・キャベツと桜海老の炒め物
　・ウインナーのケチャップ炒め
　・きゅうりの浅漬け
　・おにぎり２種（梅＆大葉、塩昆布）

メインのおかずを準備してなかったので、おにぎり弁当にしました。
味噌炒めは晩ごはんの残り。お弁当用に取り分けておいてました。



＜１０月２５日（金）＞



　・きんぴら
　・ハンバーグ
　・卵焼き
　・いんげんの麺つゆ煮（ゴマ和え）

お弁当

２週間分のお弁当です。
相変わらずなお弁当（笑）


＜１０月７日（月）＞



　・きんぴら
　・ハンバーグ
　・卵焼き
　・ブロッコリー

普段ごはんは梅干＆ふりかけですが、この日は海苔の佃煮を間に挟んでみました。
黒ゴマが無かったのが残念。



＜１０月８日（火）＞



　・ピーマンと油揚げの味噌炒め
　・豚肉のれんこん包み焼き
　・卵焼き
　・水菜のおひたし

豚小間を使ってれんこんを包んで焼きました。
味付けは手抜きの王道焼肉のタレ！（笑）



＜１０月１０日（木）＞



　・きんぴら
　・豚つくね焼き
　・卵焼き
　・水菜のおひたし



＜１０月１１日（金）＞



　・きんぴら
　・豚ロースの山葵照り焼き
　・卵焼き
　・水菜のおひたし

相方の要望でごはん少な目。
出向先が変わって歩く距離が少なくなった為おなかが空かないそうです。



＜１０月１５日（火）＞



　・きんぴら
　・ハンバーグ
　・卵焼き
　・いんげんのおひたし



＜１０月１６日（水）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・大葉入り薄カツ
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け
　・自家製佃煮

久しぶりに佃煮を作りました。
昆布としいたけ、生姜の佃煮です。
昆布は鍋で出汁を取ったもの、しいたけは軸を裂いて冷凍しておいたもの。
捨てる必要は無いので少しずつ冷凍して、溜まったら佃煮にしてるのです。



＜１０月１７（木）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・ウインナー
　・ブロッコリー
　・ゆで卵のマヨ焼き
　・豚生姜焼き
　・自家製佃煮
　・オレンジ

弁当箱を洗わず寝落ちしちゃったので、別の弁当箱です。
ごはんを少なくした結果隙間があいたので、オレンジをつめてみました。
デザートですな（笑）



＜１０月１８日（金）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・豚つくね焼き
　・卵焼き
　・水菜のおひたし
　・自家製佃煮

お弁当

遅くなりましたがここ２週間分のお弁当です。



＜９月２４日（火）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・肉団子（市販惣菜）
　・卵焼き
　・ブロッコリー
　・牛しぐれ煮

ちょっと手を抜いて市販の肉団子。
期待してなかったワリに美味しかったです。



＜９月２５日（水）＞



　・きんぴら
　・大葉入り薄カツ
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け

薄カツは晩ごはんの残り。
と言うか、お弁当用に取り分けておいてました。



＜９月２６日（木）＞



　・焼きそば
　・豚つくね焼き
　・卵焼き
　・ピーマンと油揚げの味噌炒め



＜９月２７日（金）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・豚生姜焼き
　・卵焼き
　・ピーマンのおひたし



＜９月３０（月）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・豚つくね焼き
　・卵焼き
　・いんげんのおひたし
　・牛しぐれ煮



＜１０月１日（火）＞



　・焼きそば
　・豚ロースの山葵照り焼き
　・卵焼き
　・キャベツと桜海老の炒め物



＜１０月３日（木）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・れんこんのきんぴら
　・豚肉のタレ漬け焼き
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け

タレはもちろん焼肉のタレ（笑）
れんこんのきんぴらは晩ごはんの残り。隙間があったので残ってて良かったです。



＜１０月４日（金）＞



　・きんぴら
　・ハンバーグ
　・卵焼き
　・ブロッコリー

お弁当

今週のお弁当です。
何とか皆勤賞。でも週末が近づくにつれ早起きが難しくなってきます。
寒くなるともっとツライね。


＜９月１７日（火）＞



　・きんぴら
　・ハンバーグ
　・卵焼き
　・ブロッコリー
　・こんにゃくの煮物

連休明けなので作り置き食材があって大助かりでした。



＜９月１８日（水）＞



　・きんぴら
　・肉巻き
　・こんにゃくの煮物
　・ブロッコリーのマヨ焼き

ブロッコリーは前夜に茹でたものだったので、マヨネーズをのせてオーブントースターで。
誤ってごはんを手前にして撮影しちゃいました。



＜９月１９日（木）＞



　・焼きそば
　・鶏むね肉の竜田揚げ
　・卵焼き
　・ポテサラ
　・こんにゃくの煮物
　・おにぎり（梅＆大葉、塩昆布＆大葉）

おかずが中途半端な時に登場するおにぎり弁当です。
竜田揚げとポテサラは晩ごはんの残り。
日中はまだまだ暑いので、しっかりと加熱してから詰めました。



＜９月２０日（金）＞



　・きんぴら
　・ハンバーグ
　・卵焼き
　・ブロッコリー

火曜とほぼ同じメニュー（汗）


来週早々のメインおかずが無いので、何か作っておかなくては。

お弁当

今週のお弁当です。
今週から相方の出向先が変わったので、起床時間が１時間早くなりました。
もぉ～大変！



＜９月９日（月）＞



　・きんぴら
　・豚つくね焼き
　・卵焼き
　・ブロッコリー



＜９月１０日（火）＞



　・ピーマンとパプリカの炒め物
　・焼肉
　・卵焼き
　・焼きそば

このタイプのお肉は生姜焼きにすることが多いのですが、今回は焼肉のタレで。
手抜きとも言う（笑）



＜９月１１日（水）＞



　・きんぴら
　・ハンバーグ
　・卵焼き
　・ピーマンのおひたし

ハンバーグはちょっと手違いがあって豚ひき肉で作りました。
しかも卵を入れ忘れると言う失態も（汗）
かなり不安だったんですが、普通に食べれる味だったそうです。
ヨカッタヨカッタ



＜９月１２日（木）＞



　・きんぴら
　・肉巻き（人参、いんげん、ちくわ）
　・卵焼き
　・いんげんのおひたし

きんぴらはれんこんです。
やっとれんこんが安くなってきたようなカンジ。



＜９月１３日（金）＞



　・きんぴら
　・豚ロースの山葵照り焼き
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け


照り焼きは片栗粉を振ったり、タレを絡めたりとちょっと時間がかかります。
１時間早い起床がそろそろキツくなってくる週末にこのメニューは。。。
自分でもかなり不安だったんですが、何とかギリギリ間に合いました。

たった１時間ですが、起床リズムが変わるってのはキツイですね。
慣れるまでもうちょっと時間がかかりそうです。
来週も頑張ろうっと。

お弁当

かなり遅くなりましたが、先週のお弁当です。
先週は火～金の４日間でした。



＜９月３日（火）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・肉団子の甘酢あん
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け



＜９月４日（水）＞



　・人参のたらこ炒め
　・豚ロースの山葵照り焼き
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け

山葵照り焼きの時は大葉を入れるんだけど、ないのでそのまま。
ちょっと寂しい。



＜９月５日（木）＞



　・きんぴら
　・豚つくね焼き
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け

３日連続きゅうりの浅漬けですが、全て切り方がちがう。
たまたまなんですけどね（笑）



＜９月６日（金）＞



　・きんぴら
　・生姜焼き
　・ウインナー
　・ブロッコリー
　・ゆで卵のマヨ焼き

晩ごはんがゆで卵をつかうメニューだったのでお弁当用にも１コ作っておきました。
そのまま入れるのは季節的にＮＧなのでマヨネーズを乗っけてオーブントースターへ。
一応保冷剤乗っけてるんですけどね、今の季節は気をつかいます。

お弁当

先週のお弁当です。
先週は皆勤賞！ま、月末給料前ってなればお弁当必須ですよね（笑）




＜８月２６日（月）＞



　・きんぴら
　・豚つくね焼き
　・卵焼き
　・いんげんのおひたし



＜８月２７日（火）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・生姜焼き
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け



＜８月２８日（水）＞



　・きんぴら
　・肉団子の甘酢あんかけ
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け

肉団子は豚コマで。ひき肉よりラクチンなような気がするのは私だけ？



＜８月２９日（木）＞



　・人参のたらこ炒め
　・ウインナーのウスターソース炒め
　・豚つくね焼き
　・卵焼き
　・ピーマンのおひたし
　・おにぎり（梅・塩昆布）

おにぎり弁当の時はおかずが無い時。
でも品数は多くなる（笑）



＜８月３０日（金）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・カレーポークチャップ
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け

豚ロース肉は山葵照り焼きにする事が多いんですが、久々にカレー味にしました。
合わせダレは簡単ですが、失敗しない用に前夜のうちに作って時間短縮。


肉団子が残ってるので、週明けのお弁当メインはそれかな。

お弁当

ここ２週間分のお弁当！


＜８月１２日（月）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・ハンバーグ
　・卵焼き
　・ピーマンのおひたし



＜８月１３日（火）＞



　・豚といんげんの炒め物
　・厚切りハムのソテー
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け
　・マカロニサラダ

炒め物は焼肉のタレを使って簡単に。
サラダは晩ごはんの残りだったりします。



＜８月１６日（金）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・ハンバーグ
　・厚切りハム
　・卵焼き
　・ピーマンのおひたし

厚切りハムと書きましたが・・・中くらいの暑さかな（笑）



＜８月２０日（火）＞



　・きんぴら
　・豚ロースの山葵照り焼き
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け



＜８月２１日（水）＞



　・きんぴら
　・生姜焼き
　・卵焼き
　・ピーマンのおひたし



＜８月２３日（金）＞



　・きんぴら
　・ハンバーグ
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け

お弁当

先週のお弁当です。
昨日ＵＰする予定だったんですが、気力がなく。。。

お弁当は月～木の４日間でした。
金曜はちょっと休ませてもらいました。
暑くてね（苦笑）



＜８月５日（月）＞



　・きんぴら
　・豚つくね焼き
　・卵焼き
　・ブロッコリー



＜８月６日（火）＞



　・きんぴら
　・豚ロースの山葵照り焼き
　・卵焼き
　・きゅうりの浅漬け



＜８月７日（水）＞



　・人参とちくわの麺つゆ炒め
　・ハンバーグ
　・うずら卵ときゅうりのピクルス
　・たけのこの煮物



＜８月８日（木）＞



　・きんぴら
　・豚生姜焼き
　・卵焼き
　・ピーマンのおひたし



とりあえず明日（月曜）は、作り置きのハンバーグかな？