今日は定例のリハビリデー。
いつものように各所の筋肉をほぐしてもらう。
特に左脚付け根のあたりが厳しい。
終わった後、自転車の踏み回しで筋肉を鍛える。
初回なので5分間だけで軽くで終わる。
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今日の歩数＝ 3,731 p
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- 定年後一日最低一万歩は歩こうと名前も「漫歩マン」と名乗り20年以上健康で過ごしましたが、寄る年波最近は次々と病魔に襲われて～～
まあ、ボチボチ頑張ろうと思っています。
