どうしたことか？！
今朝、目が覚めてから腰の調子がいい！！
嬉しくなって朝一番に1200歩ほど歩いてみた。
快調！！嬉しい！！
その帰り、少しシビレて来たがまずまずだった。
なんで調子がいいか分かればいいのだが・・・
ジクトルテープを三か月続けたからかな？
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先日帰ってきたセガレに「寝てばかりじゃなく上の運動でもすれば・・・」
といわれ ↓ のハンドグリップなるものを買ってみた。
10Kg と 15Kg 。
どちらも 百均で100円。なんでも安く買えるねえ。
