これではいかん

毎日毎日殆ど寝て過ごしている。
これではいかん、と腕立て伏せを試みた。
なんと腕を立てて構えてはみたが・・・
全く腕が曲げられない。

仰向けに寝て腕を頭の上に伸ばして起き上がろうとしても起き上がれない。

途端に腹筋が痛くなってきた。