ピーマンとネギと牛肉

普通に戻ります。
ピーマンとネギと牛肉。
フライパン焼きです。
塩味。
最近，血圧が高くってね、
市民検診に行ったら、、、、１５９／１００
すぐに病院に行けって。。。。
明日から血圧降下剤服用と朝晩血圧計りですわ。


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