Ｍｙ Ｂｏｏｍ・・・ＰａｒｔⅡ

昼食の時間をとることができなくなり・・・

短時間に・手間をかけず・効率よく栄養をとる 方法　・・・ を考えた



このコーンフレークを食べ始めてからもうすでに１年半になる
我ながらよくあきないと思うけど、今でも美味しいと思って食べている

　　　　　　　　　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これが定番

季節限定 【かぼちゃとあずきのグラノーラ】
かぼちゃ・あずき・りんご・かぼちゃの種・玄米・オーツ麦・小麦ふすま・ライ麦

【フルーツグラノーラ】
りんご・いちご・パパイヤ・アーモンド・レーズン・かぼちゃの種・玄米・オーツ麦・ライ麦

入っているものを見ただけで、もう十分
おまけにカロリーも十分過ぎるくらい・・・


コーンフレークにした理由がもう一つ・・・
乳製品が苦手 で、小学校からの給食でも牛乳が飲めなくて辛い思いをした
ホッと したのも束の間、その栄養素が必要に迫られる年頃になってしまった


このコーンフレークは、“季節限定” ものもありそのバリエーションも楽しんでいる
そして、当初の目的である牛乳嫌いの原因をカバーしてくれる
美味しく！ 食べよう