はじめてのヒマラヤ登山

はじめてのヒマラヤ登山　オンナ５人がヒマラヤ・デビュー！
楽しくも過酷な体験記　私でも行けちゃった、ヒマラヤの山頂

「目指せ、ネパール」を合言葉に、ヒマラヤ登山に挑戦した女性５名。構成メンバーは、登山ガイド、画廊職員、看護師、主婦、フリーライター。メンバーの１人から出た「ヒマラヤに行ってみたい」のひと言をきっかけに、登山経験も体力もバラバラの５人が集まり、期間限定でチームを発足。仕事の合間にトレーニングを積みながら、２０１３年４月、５５２０ｍのヒマラヤのピークに立つ。

１　ヒマラヤドキュメント―１４日間の旅の記録
（日本～ネパールカトマンズ～シャブル・ベンシシャブル・ベンシ～ラマ・ホテル　ほか）
２　ヒマラヤへの道―それは１年前から始まっていた（計画トレーニング装備）
３　エンジョイ！ネパール―ネパールの楽しみは山ほどある！
（話す―片言のネパール語でも気持ちは伝わる
食べる―何が出てくるか楽しみ！ネパールの食事
泊まる―慣れれば快適！ヒマラヤのロッジ生活　ほか）