ストレッチパワー！

運動不足を少しでも解消するために、
大学で「こころとからだの健康トレーニング」
なる科目をただ今受講中です。

受講する科目を選ぶのに参考にする、
所謂シラバスに、
‘こころとからだをパワフルかつ美しく鍛える’
とのことが、
パワフル！
この言葉に魅かれたのです（笑）

内容としては、
身体の中心から動くための動作、地面に正確に力を加える動作
などを基本動作とし、
他にも２人１組でストレッチングを行ったりします。

一見、どこらへんがパワフルかわかりにくいと思いますが、
基本動作は意外ときつかったりします
日頃のだらだらした生活が原因かもしれませんが

また、マッサージも行われるのですが、
これがまた難敵
くすぐられるのが苦手で、
別にマッサージですからくすぐられてるわけではないのですが、
なんだか力が入ってしまうのです。
そんなわけで毎度パートナーさんに迷惑をかけてます

今日は、骨盤と大転子（だいてんし）の間にある謎の筋肉を
押されて・・・
イタタタタ
痛いやらくすぐったいやらでわめいておりました。
でも今日のこのツボは、普通の人でもけっこう痛いらしくて、
のたうち回っている人が周りにもいて安心しました（笑）

ちなみに‘だいてんし’と聞いて
ミカエル！？
と思ってしまったのは俺だけなんでしょうかね？
また、謎の筋肉と述べているのは、
いまいちどこの筋肉か把握できてないからです

これからはダイナミックストレッチなるものもやるらしいので、
すごく楽しみです♪