スタジオで毎月2回ピラティスを教えてくれている紫乃先生のパーソナルレッスンを受けました😊
久しぶりのピラティス、とっても楽しかった〜💖
体硬いけど、無理にやろうとはぜず出来る範囲で。
私の体の弱い部分もわかり、それをどの様に鍛えていけばいいか、。
最初始まる前の体のチェック、そして終わった後どのように変わったか…
はっきり成果が出ていました。
自分の体を見つめる、いい機会でした。
その後の夜クラスのレッスン、背中がすっきりして姿勢が良くなり、軽やかに踊れた気がしました。
ピラティス、お薦めです。
スタジオで毎月第2と第4月曜日12時30から行っています。
ご興味ありましたら、ご連絡ください。
HP参照
関係ないけど、ランチのパスタ🍝
久しぶりのピラティス、とっても楽しかった〜💖
体硬いけど、無理にやろうとはぜず出来る範囲で。
私の体の弱い部分もわかり、それをどの様に鍛えていけばいいか、。
最初始まる前の体のチェック、そして終わった後どのように変わったか…
はっきり成果が出ていました。
自分の体を見つめる、いい機会でした。
その後の夜クラスのレッスン、背中がすっきりして姿勢が良くなり、軽やかに踊れた気がしました。
ピラティス、お薦めです。
スタジオで毎月第2と第4月曜日12時30から行っています。
ご興味ありましたら、ご連絡ください。
HP参照
関係ないけど、ランチのパスタ🍝