雨の後のお日様だからでしょうか？
今日は生ぬるく温かでした。
東京は雪らしいので
絶好の野球キャンプ日和だったのではないでしょうか。
さて・・・1月も終わり～
じゃん！
18日から始めたホイッチニ（踏み台昇降）と
体幹リセットダイエット。
サボったのは一日だけ。
さて２週間経過しました。
体重計に乗りましょう。
サイズを測りましょう。
っと思いきや、大丈夫。
マイナス２キロ！
そういえば比企理恵さんも
２週間でマイナス２キロでしたもんね。
おお～、その通りでした。
この後は停滞するんですよねー
でもわかっているからそう焦らずに・・・
そしてウエスト、お腹周り、ヒップなどのサイズを・・・
おお～、どこも１～２センチほどマイナスでした。
１～２センチじゃあなんも変わらん。
っと思いがちですが・・・
たかが１～２センチ、されど１～２センチ。
増えるのと減るのとじゃ大違い！
そう思うとヤル気も出る。
引き続き頑張りましょー。
ホイッチニ（踏み台昇降運動）も
やり始めた頃は２０分でギブだったのですが
今は３０分続けても平気です。
（今日はｍｉｒｒｏｒコンＤＶＤを見ながら
）
明日からは足に重りをつけてやろうかな。
本日のおやつ
昨日パパリンが買ってくれました。
夜はキケンなのでお昼に。
うーん、濃厚！
チョコレートやー（←当たり前）
ちょっと甘すぎ。
（最近甘すぎるものがダメになってきた）
本日の夕食
頂き物
明日は巻き寿司の日ですもんね（←ﾁｶﾞｳｶﾗ）
美味しかったデス
