朝だけ
お昼前から
本日のお弁当
今日はこれまた温い！（ぬくい！）
お昼は２０度でございました。
気温だけは初夏だな。
日中は長Ｔ一枚で十分。
そして七分丈のスパッツ履いていました。
もちろん裸足で。
身軽になったら運動をしたくなり
久しぶりに踏み台昇降運動を！
３０分ほどやると・・・くったくた（＠▽＠）
骨折してからこっち、
腕が不器用になったのをイイコトに
（左腕で身体を支えるとズキッとくるので怖い）
全然運動していなかったので
身体がえらいこっちゃですよ
支える事はムリでも
腕を後ろに回せるようにはなったし
そろそろ運動しないと背中のお肉が
その前に体力も・・・
（体力低下は如実に実感しちょります）
３０分ホイッチニしただけで
脹脛はパンパンになるわ、全身疲労になるわ・・・
ﾄﾎﾎ
１年間の怠慢貯金は
素晴らしい成果をあげておられますデス・・・ﾊｲ
少しずつ・・・頑張りましょう。
我が家のバスタオル
全部ファンケルからの年末のプレゼント（企画物です）
この無撚糸バスタオル、かなり気持ちがいいです。
毎年２枚ずつ頂きますが
今年のバスタオルは（左と右）これまたふわふわで。
肌触りも柔らかく吸収も良いでございます。
お気に入り。
本日の夕食
ハッシュポーク、ポテトサラダ・・・と、冷奴（←なぜ？笑）
キュウリを塩もみして絞る時・・・
握力の無さを実感します。
ここでも老いが・・・
５０歳を境にいろいろ実感するわー。
