やりすぎは厳禁

本日のお弁当





昨日、リハビリと言うか
肩を動かす運動をブンブンやっていたら
めまいがした・・・・（＠＠）

その後もちょっと目が回る～
（なんか貧血状態に似てる）

やりすぎたかー




本日の夕食

エビチリのっけ盛炒飯

今日はタケルさん、夕食要らずなので
パパリンの好きなエビチリ（＆タケルさん苦手）

卵白まぜまぜでプリプリに出来ました。