秋深々２５

１１月２５日（金）　　起床４時００分　　晴れ　 　気温０度



昨日より寒いまさかの０度。



まっ、防寒対策をガッチリして「勤」に向かうけど、すぐに車内なので厚手のモノは非常に窮屈になるので
できる限りアンダーウエアで温かくして運転に支障のないようにしている。
今週は代休や勤労感謝の日、昨日の雪でお休みが多く、実質的には火曜日の金曜日の２日間しか働いていない。
まっ、今でも「好きなことだけしかやらない」を貫いているので別に何か？って感じ！(笑)

で、「勤」終わりに「　Ｉ　」君の店に行き、まさかのギターをかき鳴らしてきた。
他人様の楽器を使わせてもらうのもたまにはイイものだ。
しかし、「　Ｉ　」君がギターをねぇ！沢山練習して上手くなって欲しいと期待している。(^^)/

現在２２時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時３０分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！

秋深々２４

１１月２４日（木）　　起床４時００分　　雨　 　気温４度



寒っ！外気温時計で４度しかない。
雨もバシャバシャ降っている。でもこの地域は雪にはならないだろうなぁ！



現在午前８時。「勤」さきから急遽通学を見合わせるとの連絡があり、仕事にあぶれた。(-。-)y-゜゜゜

とにかく寒い一日だったので表にも出ないで家の中でおとなしくしていた。
運動もほどんど行わず摂取カロリーのみが・・・・・ｗｗ
時折外を眺めると激しく雪が舞っている瞬間がある。まさか１１月でこんなことになるとは！
この分だとこの冬は雪が多いかもしれないなぁ！


それでもまだ軽く雪がちらつく中をドコモショップまで行き、データ通信専用のスマホの解約と
先日購入したスマホのオプション類を一気に解約した。
これでとうとうスマホ一台だけとなった。
ショップでは購入した時の店員さんで覚えていてくれた。
色々と細かい操作を教えてもらったりかなり親切にしてくれた。(^^)/

帰りに寒い中を「　Ｉ　」君のお店まで歩いて行く。
さすがにお客の入りが無いと嘆いていた。
で、「　Ｉ　」君がまさかの「〇〇－」を買った。＼(^o^)／
「　Ａ　」君、今度仕事の途中でもイイので立ち寄って見てネ！(笑)

夕飯は繁華街でカキフライを食べた。
食べている途中で久々に「キターッ」でお馴染み偏頭痛の前触れの「閃輝暗点」。
すぐに「レルパックス」を飲んで凌いだが、結構チカチカは酷くて帰りのバスの中では気色悪かった。
家に着く頃に偏頭痛特有の肩が凝り出してきて今回は少しズキズキと痛む。
きっと明日まで残る感じだ。前回は１０月２２日だったので約１ヶ月ぶり。(>_<)
バスを降りてコンビニで明日の朝食を買う。
ついでに今まで使っていたスマホ用の手袋が穴が開いたので新品を買う。＼(^o^)／


まっ、とにもかくにも寒い一日だった。入浴時に上下のヒートテックアンダーを脱いだらスカーッとして気持ち良い！！

現在２１時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２１時４０分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！

秋深々２３

１１月２３日（水）　　起床６時３０分　　曇り　 　気温１０度





休日なので遅い起床。(^^)/
風も少しあってとても寒く感じるなぁ！
しかし、パッと着替えてジョグに出かけるも今日は規定周回数を走る気が起きないので半分とする。





その後、帰宅せずに今までならマイカーで買い物に行くホームセンターへジョグ（歩き）で行く。
ベランダで使っている洗濯物ハンガーが数日前に壊れてしまって、自分で修理を試みるも無駄だった。
途中にある高校で野球の練習試合をやっていたのであまり野球に関心のない自分もチョット足を止め見学。
プロ野球と比べるのはナンセンスだがやはり高校生の野球だなぁ！って感じ。
寒いのですぐに移動してホームセンターへ。久々だったので余計なものを買わないように用心した。(笑)
帰り道もまだ野球のやっていたので少しまた見学していた。

とにかく寒いので外出はせず、マッタリとした休日を過ごした。

メインのメールの送受信も今日の午前中はダメだったが、午後からは元に戻り普通に使えるようになった。
しかし、こー言う問題があってもホームページでトラブルッている旨を開示しないのは何故？

結局、気温も上がらない一日だった。夕方、ベランダにまだ置いてある比較的寒さに強い植物を部屋に入れた。
しかし、ＷＥＢで調べると意外と大丈夫そうなモノもあるのでまた元に戻した。

夕飯は近所のお弁当屋でメンチカツ弁当を買う。家ではアルコールは飲まない。(^^)/
ついでに「酢タマネギ」も作った。かれこれ一年以上継続しているが効果のほどはどうなんだろう。
コレは目に見えて効果があるワケではなくある意味漢方薬的な継続してこそ効果が得られるものである。
今後ももちろん続けて行くつもり。お酢とタマネギの消費量が増えたなぁ！
数えたワケではないけど１年で１００玉以上タマネギは食べていると思う。

この頃までは体調も良かったが食事中にいつものフワッ感が発生。ホント、イヤになる。

食事後は本日３度目の入浴。(笑)
薬も飲んで部屋も温めて少しテレビでも観て布団に入ろう。
昨晩は寝落ちしたようで目覚めたときにメガネをかけていた。ｗｗ
最近はどんどん夜遅いのが苦手になってくる。歳かなぁ！！

現在２０時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２１時３０分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！


22000歩 16.7km 2h46s 585k 83.5g out3j+街中

秋深々２２

１１月２２日（火）　　起床４時００分　　雨　 　気温１０度



朝から冷たい雨が降っている。
と思っていたが、お昼前には晴れてきた。

さて、また大きな地震があったなぁ！
この時、既に起きてテレビを観ていた。
１回目の時は戸棚がカタカタと音を立てていたので、あっ、地震か！
って程度であまり気にしなかった。
で、そのままテレビを観続けているといきなり速報が入ってきて
５秒後くらいからユサユサと揺れ始めた。
で、まさかの津波警報発令。
東日本大震災の余震とは言うけど５年も経っているが、
地球規模で考えれば５年なんて我々の日常生活の１秒のも満たないものなんだろうなぁ！
以前のような大災害にならなかったのが不幸中の幸いだ。
細かい小さい揺れでイイので時折エネルギーを放出してくれれば大震災なんて来なくならないかなぁ？

「勤」は休み明けで少しカッタルイ感じだったが、サクッと済ませて終了後は音楽スタジオでドラムスの練習。
今回で個人練習は１３回目だ。とにかく周りに音を気にしないで思い切り叩けるのでリズム感も良くなる。と思う。(笑)

練習後は近くの飲食店で夕飯を済ませて帰宅。何だか体重が増えているようでヤバイ！！ｗｗ
走ったり歩いたりしているけどこの時季は冬に向けてどうも脂肪がたまりやすい感じだ。



あーっ、相変わらずメールがトラブって困っている。
メインの「hotmail」を「windows live メール」で一括受信させているのだが、他のメールは問題ないのだが、
「hotmail」だけエラーが出てしまう。さすがマイクロソフトだ。(-。-)y-゜゜゜
今日で３，４日間正常に受信できていない。
まっ、他の方法で今はメールを見ているので問題はないけど、不自由過ぎる。

夕方になるといつも通りフワッ感が出てきて気色悪い。
ドラムスの練習中もフワッ感に悩まされ、リズム感にも悩まされる。ｗｗ
リズム感はどうでもイイけど、フワッ感はホント人生を狂わされてしまう可能性がある。


現在２１時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時１０分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！

秋深々２１

１１月２１日（月）　　起床４時００分　　晴れ　 　気温１２度



土曜出勤の代休日なので早朝からジョギング！！
紅葉と言うか枯葉が綺麗な季節になった。








天気予報では早い時間帯から雨が降ってくると言っていたが、結局夕方からの雨だった。
特にどこにも出かけず珍しく大人しくしていた。

先月あたりに左目に膜がかかったような感じがあったので眼科を受診し他ことがあった。
所謂、「飛蚊症」と言うものだった。加齢から来るもので特に何も処置はせずそのまま。
かれこれ１ヶ月くらい経過しただろうか？
症状は変わらないけど、瞼が重たい感じがする。これは何年も前からのことである。
まっ、ＷＥＢで調べると色々出てきてしまうのであまる深く調べないようにしている。

昨日、今日と結構ジョグをした感あり。２日間でハーフマラソン以上の距離は走っている。
寒さの所為と食べ過ぎの影響で体重が思うようにならない。と言っても1kg程度のことなんだけどネ！
今の時季、1kgをコンスタントに減らすのは過去数年の経験上、結構ツライものである。
寒さに対して身体が脂肪を溜め込もうとするからか！！

陽が暮れるとフワッ感があるので一応、薬をのんでおく。

現在２０時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時００分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！

23000歩 17.7km 2h39s 669k 95.6g out6j