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身体やメンタル面の変化を暗くならずにUPしています。

進んで休憩をとる22

2019年08月22日 | 日記
8月22日(木)  起床4時45分  曇り  気温26度

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今日は勤務日。一時の猛暑がかなり和らいだ感じだ。
天候の所為もあるだろうけど起床時も真夏の雰囲気はない。
虫の音も聞こえ始めた。(^^)/

と、少し油断していたらやっぱり午後の仕事は激暑。
芝生の手入れだけど異常に暑くて60分1本勝負すらできず、50分1本勝負。
もう瞬間的に熱中症だ。それでもすぐに回復する術をこのところ身に付いてきた。(ヒミツ!!ww)
毎度同じことしか書かないけど、とにかく身体は酷使するけど、不思議と心地よさが残る。
疲れも結構あるので睡眠も良い感じで取れている。(^^)/

ビールも美味い。(^^)/
これは夕飯。ww


体重は夕方測定。


定点観測。


現在21時45分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ!

14000歩 9.8km 2h20s 457k
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