４－１６

４月１６日（水）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温１０度



今日は勤務ＯＦＦ！！
久ぶりに朝一で公園でウォーキング。
何せ昨年の１１月から右膝痛で走るも歩くも医者から止められていた。
実に半年ぶりに意図的にウォーキング。公園へはことあるごとに行っているが！！
とても爽やかで春本番。






富士山も見える。


午後はノンビリといつもの店で！




帰り道も散歩しつつ。






未だにパソコン未開封！！（笑）

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.1km 1h55s 422k