今日は「不眠の日」、ナポレオンのように眠らない人の日なのかと思ったら、「不眠症の
人の日」でしたね。私も睡眠時間が短くなっていますが、トイレ回数は気にせずにしています。
ドクターからは、しっかり水を飲んでおしっこを出すようにと指導を受けていますので。
尿毒症など腎臓を悪くすると大変ですから。睡眠時間とは比べられません。
我が家の睡眠剤は「ナンプレ」、しばらくやっていると必ず寝ています。ただ、スタンドの
ライトがつけっぱなしになるので、電気料金が？？？・・・。
きのうは、ジョギング前に人参とキュウリを頼まれたのですが、走り出して５分もせずに雨が
ポツリと。さっさと帰りましたので、歩数は１，４４９歩でした。
気温も下がるだけで涼しい一日でしたね。
こういう日は、作品作りと土曜日掲載の「北斎」の仕上げに精を出しました。
今朝は２０℃、少し冷えた感じの曇りですが、日中は晴れ間も出るようですね。
体がだいぶ硬くなっていて、今日はマッサージでほぐして貰います。
今日の日のちょっと長い解説です。
東京都新宿区西新宿に本社を置き、睡眠改善薬「ドリエル」などの医薬品・医薬部外品・化粧品・食品の製造・販売を行うエスエス製薬株式会社が制定。
日付は「ふ（2）み（3）ん」（不眠）と読む語呂合わせから2月3日に。また、不眠の症状は一年中起こるので、同じ語呂合わせで毎月23日も「不眠の日」とした。
日本人の約53％がなんらかの不眠症状を持っていると言われる。しかし、その中の多くの人が対処方法や改善手段の正しい知識を有していないことから、記念日を通して不眠の改善について適切な情報発信を行う。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
睡眠改善薬について
同社の睡眠改善薬「ドリエル」は、「寝つきが悪い」「眠りが浅くて夜中に目が覚めてしまう」といった、「一時的な不眠症状」の緩和に効果があり、薬局・ドラッグストアなどで購入することができる。
医薬品には、医師の処方が必要な医療用医薬品と、薬局・ドラッグストアなどで購入できるOTC医薬品（一般用医薬品）の2種類があり、睡眠薬・睡眠導入剤は医療用医薬品、睡眠改善薬であるドリエルはOTC医薬品に分類される。
睡眠改善薬は、慢性的な「不眠症状」に使用する睡眠薬・睡眠導入剤とは異なり、「一時的な不眠症状」に使用するものである。睡眠誘発作用は比較的緩和で、自然に近い眠りに導く効果が期待できる。
リンク：エスエス製薬
