今日こそ節制日！

昨夜は酔っ払って帰ってきたH氏に「呑もう」と言われ
私のダイエットしきりなおしは見事しっぱいにおわった・・・
にゃろう


今日は昨日とはうって変わって快晴
朝から鬼のように洗濯機をぐるぐるフル回転。
今日は夏日らしいので気持ち良く乾くだろう。

さて、今日こそ・・・今日こそ節制日に
















本日の数値
体重：53.2kg
体脂肪率：31.4%
うーん・・・デブデブ

そして、今日のごふぁん。



チキンのトマト煮＆ごふぁん　480kcal


ポテサラトースト＆オレンジジュース　401kcal


繰り越しチキンとトマトのパスタ＆ポテサラ　750kcal


何か偏ってるかもしれないけど・・・
ドンマイ、自分。


あー・・・痩せたい

家の中に色を取り入れる。

1stWEEK・・・まずはウォーミングアップ。居心地のいい空間と、気持ち良く過ごす時間を作ろう。
WED「家の中に色を取り入れる」
ピンと来た色をインテリアに使って。
好きな雑誌の表紙をたてかけてみるだけでもOK。


さぁて。

どーしよ。

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いろいろ考えたけどなーんも浮かばない。
なので結局


玄関の花で逃げた（笑）
花器がナイため引き続きタンブラーを使用。
少々バランス悪いのが気になるけど・・・
そこはご愛嬌


最近暑くなってきたので
気持ちだけでも爽やかに・・・と思い
青い花、デルフィニウムを選んだ


H氏は全然気付かなかったけど・・・（笑）



まぁよい。
しばらく青を楽しもう