めまいのその後。

３月になりました。

　　　　　　

　　　　　　庭に咲いてるサンシュユ


めまいに悩まされてる間に、とうとう３月になりました。

自分勝手に止めてた薬を再び飲み始めて、めまいの症状は落ち着いてきました。
まためまいが起きたら、という不安からか、ちょっとふわ～っとなる感じが
するようなしないような・・・
でも、先生の「必ず治ります」の言葉を思い出すと、元気になります。

疲労とストレスは誰にでもあるけど、自分なりにそれらをためないように、
土日の過ごし方、義母のところでの夕ご飯のメニュー、勤務時間など、これから変えていこう。

土日はもちろん平日のうちの過ごし方として、今まではＰＣの前でうとうすることは
あったけど、そうじゃなくて、少しの間でも横になって体を休ませることを、３月になってから
とりあえず実践してます。
なんてないことだけど、横になって体を休ませるって良いことなんじゃないかな。


さて。

この数日間は３番目の子が帰省して、うちで友達と一緒に車を改造したり、髪を切りに行ったり、
友達とご飯行ったり、お墓参りに行ったり、充実した時間を過ごしてました。

友達と車を改造した日、息子の言った「良き金曜日だった！」という言葉に、
なんて良い言葉なの～、自分もこんな言葉が言える時間を過ごしたいな～と思いました。

息子が帰省してる間、なるべくたくさんの野菜料理とお味噌汁を作りました。
めまいのことがあるから、無理のない範囲で。

義母のところに連れて行き、お墓参り。
一緒にお昼ご飯を食べました。
今日、義母は義弟家族と買い物に行く予定が無くなり、ちょっと寂しそう。
息子の顔を見て、少しは気が晴れたかな。

毎日多忙な夫と今はめまいで不安なモーリーが、もっと時間に余裕があり、
もっと体調が良ければ、義母を買い物に連れて行けたのに・・・

午後、息子がアパートに戻って行き、夕ご飯はうちで食べました。
うちでご飯を食べてると、やっぱり義母のことが気になります。

明日からまた仕事。
体調を崩さぬことを目標にしっかり寝ます。

あ、最近、寝る前（まぁ夜だよね）には、コーヒーとかと同じように、
チョコレートを食べたらいけないと知り、食べないようにしてます。
そうしたら、夜目が覚めることが少ないような気がします。