更年期障害の記録～２０１６年１１月から翌４月まで。

なかなか前に進まない更年期障害の記録だけど、
頑張って進めます！


２０１６年１１月。
頻尿、腰痛、関節痛、疲労感が続きます。
泌尿器科、整骨院に通いました。
大知くんのライブ＠広島公演に参戦したけど、会場までの移動は不安で、
淡い記憶によるとおそらく夫に送迎を頼んだと思われます。
ＵＶＥＲのライブ＠広島公演もあり、子どもにも誘われてたけど、体調が悪く断念。
疲労で１日有休。

１２月。
この月も整骨院に通い、胃痛で困りました。
漢方を処方されてたけど、何が悪かったのか胃の調子が悪く
しばらく中止しました。
調子が悪く４日有休。

２０１７年１月。
半ばに風邪をひき、落ち着いてからも咳が続き、喉の違和感も。
記録用紙に「疲労感、気分が良くない」と書いてるけど、不眠にも困りました。
左肩の痛みも出てきました。
５日有休。

２月。
記録用紙に「気分まずまず良い」と書いてる日もあれば、「疲労感と気分良くない」日もあり。
漢方をまた飲み始めました。
胃の調子が悪いので、胃薬を処方してもらいました。

３月。
胃の調子が良くなったから、薬をやめました。
疲労感があり、気分が良くない日、まずまず良い日がありました。
体調が悪く、１日早退、１日有休。

４月。
疲労感がある日が多い。
就寝前のストレッチ、体操に腰痛体操を加えました。

今日はここまで。


１０月に１度目受診した曜日は、偶然男性の医師で仕方なかったけど、
２度目からは女医さんの曜日に変更。

更年期のことは男性にはわからん！と自分で判断しました。
その女医さんは今も診てもらってます。
ホルモン補充療法のわかりやすい薬の飲み方を教えてもらい、記録紙ももらい、
さすが女医さんだと思いました。

隔月ごとに通院。
婦人科は街にあって、ショッピングモールもあるけど、寄る気分にならず。
１年に１度、同じ婦人科で子宮ガン検診。
２年に１度、別の病院で乳がん検診。
婦人科近くの薬局の薬剤師さんにも色々優しくしてもらいました。