振り付け。。

今度、名古屋から先生を招いて、
耳ツボ忘年会をします。

その余興として、ボスと二人、
踊ることにしました。

今日は、その振り付け。

単純だけど・・・・

ウケるの間違いなし！

え？？

ウケ狙いですか？？(笑)

忘年会

１年のうちで、唯一と言っていい、
自分が走り回るのでない、
お呼ばれの忘年会でした。

行ったのは、
『梅の花』

いやあ～～。
あっさりしてて、
ダイエッターの私も食べまくりＯＫ！って感じの
メニューが揃っておりました。


美味しかった～～～！！


また、行ってみよう～！！


ってね。


なかなか予約取れないらしい。。。(^_^;)

演奏会本番！！

あんまり緊張しなかった。。。

なぜかというと、後ろにうちの生徒さんたちが
いっぱい居たから(笑)


やっぱりねえ～～～。
生徒さんたちが居ると、
どーしてもそっちが気になってしまって。
悪い言い方すれば、自分のことに集中できない・・・
ですが、今回は平常心で挑めたということで、
非常によかった～～～～！！！


ただ・・・。


あんまし、覚えてないのです。。。
細かいことは・・・(笑)


とにかく、大きな失敗もなく、
とりあえず終わったって事で・・(笑)

徳島の夜～朝

最後のお稽古を終えて、
相棒は犬の面倒見なきゃとかで、
帰って行きました。

んで、明日の朝、
６時半出発のバスで来るらしい。。。


私にゃ、出来ん。。。


さて、今日のお泊りは、
九州の先生お一人。

その先生、風邪で体調を崩されてるとかで、
無理な宴会はせずに、
家元の奥さんお勧めのうどんを食べました。
高級うどん屋さんじゃないですよ？
ホテルの前のパチンコ屋さんのうどん。

なんか、とっても不安に思いながら
入っていったのですが・・・。


んまいっ！！


かなり細いけど、めっちゃコシがあって、
食べ応え十分。

今度も食べに行こうっと！！


その後、駅前で買い物するので、
何か買ってきましょうか？と言うと、
その先生も、一緒に行くと言われたので、
ゆっくりと歩いて駅前へ。
そこで別れて、私は薬局でいろいろ買い、
その先生もデパートでお買い物。

合流してホテルに戻りました。

あとは、寝るだけ。


岩盤浴に行こうかと思ったけど、
ホント、疲れてたので、早く寝ることに。

時間は９時ごろでした。


乾燥対策用のウェットマスクをしてたけど、
全然役に立たず。。。
でも眠いから布団の中でゴロゴロ。。。

耐え切れずに起きたのが11時頃。


シャワーの温度を一番熱くして、
高いところから思いっきり浴槽に
お湯をはりました。
部屋の中は湯気だらけ。


ようやく、ほっとして眠りにつきました。


朝起きると、お湯がまだ温かかったので、
それで入浴。
やっぱ、このパターンが一番落ち着くわ。。。


チェックアウトして、いざ会場へ。。。

最後の追い込み～！

徳島です。
明日、演奏会なので、
最後の練習です。


普通なら、追い込みのはずですが・・・・



あんまし、追い込まれた感がないです(^_^;)



皆さん、しっかりとした実力に裏打ちされてらっしゃるので、
至ってフツーな感じで・・・。

「これ明日舞台でつけるリボンね～」
「きゃ～。カワイイ～～！」
「作ってくれたの？ありがとう～～！」


とかって、むしろリラックスムードです。


んで、私。


２年前は、こんなムードの中、
一人で追い込まれてました。
今年の春も、ベースをやるってんで、
追い込まれてました。

しかし・・・・。
郷に入れば郷に従え？？

今回は、私もリラックス～～～～！！



実力もないのに、いいのか？？？？？？

ギブスがとれた！

剥離骨折中だった娘のギブスが
昨日、無事に取れました～

　　　　　
　　　　　　


こんなに大喜びするなんて、
なんて愛情溢れた母なんでしょう！！って？？？


違うの。。。


バス通学の為、
いつもよりも４５分も早く起きる娘を起こすのに
いつもより５０分早く起き。
下手すると、学校まで送っていくハメになる
ってな日々から開放されるのが嬉しくて・・


来週からは、自転車通学なので、
寝坊なり遅刻なり、勝手にしてくれぃ！
ってことでね。。。

私はのんびり


え？？ひどい母ってか？？

耳ツボダイエットＲ 番外編？

『耳ツボダイエットＲ』の『Ｒ』って
何ぞや？？？


リターン


に決まってんじゃん！！

耳ツボダイエットＲ １０日目

朝　４６、３kg
夜　４８、１kg

　　　　　　　

やば・・・・。
食べすぎ！！！


朝　昨日のキムチ鍋の残り
　　ミニおにぎり

昼　筑前煮
　　頂き物のサンマの押し寿司

夜　筑前煮
　　ライ麦パン
　　食べちゃった菓子パン半分


なんか、メニュー見ると、
ちょっとしか食べてないような印象ですが。
筑前煮とかキムチ鍋とか、
丼サイズですんで・・・はい


胃を伸ばしちゃあ、いかんです。。。

反省！！

ヘッドスパ

ちょっとだけ空いた、スケジュールの透き間。
思い立って『ヘッドスパ』に行ってきました。


そこは、普通のオヂさんが行くような理髪店でした。
そのオーナーさんの娘さんがヘッドスパやってます。


カーテンで仕切られたスペースで始まり始まり。


泥パック。
マッサージ。


ん～～～。
ジワ～～～っと気持ちいい。
特に椅子がホッコリ暖かくて、
極上気分。
眠気を誘います。


その後、マシンで洗髪。


これは、いつも行ってる美容院で経験済み。
慣れないと、くすぐったくて、
思わず声をあげてしまう人も居るとか。。。


なんか・・・ゆ～～ったりリラックスできました。





でもね。。。。





大絶賛の前評を聞きすぎてたからか、
「こんなもんなのか・・・」
ってな感じでした。

確かに、マッサージは気持ちよかったけど、
いつもの美容院でトリートメントのときにしてくれる
ちょっとしたマッサージや、
整体に行ってしてもらうマッサージのほうが心地良いし、
パックもいつもの所のほうが
チュルンッって感じの仕上がりで
気持ち良いかな・・・。



マシンも、いつもの美容院、
１０数年前に導入してたんだけど、
あまり使わなくなってました。
毛穴を全部洗いきるというマシンより、
手で丁寧に揉み出していくことを選んだ、
その腕の確かさも好きだな～～。



他所へ行って、
いつもの美容院のすごさを再認識しました。



ただ・・・あの椅子は欲しい！！(爆)

耳ツボダイエットＲ ９日目

朝　４６、３kg
夜　４７、０kg


　　　　　　　　


朝　ライ麦パン
　　玉子焼き
　　枝豆サラダ

昼　ご飯
　　わかめサラダ


　　水曜は鬼門～～～！！
　　今日もおやつが山盛り～～！！
　　つい食べてしまった阿舎利餅。
　　サンドイッチ。
　　これを夕食にしてしまえ～～～！！なので・・・


夜　チキンレタスサンド
　　阿舎利餅
　　筑前煮

　　この筑前煮が美味すぎて、
　　口が止まらず、食べすぎ～～！！



この１週間、ダメな食材はほとんど食べてないけど、
量のコントロールが不安定なのが問題かな～。

最初にやったときとは、明らかに理性に違いがある。
気持ちがたるんでるのか、
ストレスが溜まってるのか？？？？


そうそう。
お腹や太もものプヨプヨは、
カロリーや量に関係なく
糖分と油のせいである。
逆に言うと、油と糖分を断つと、
体重は変わらなくても体型が締まってくる。　　

衣装届いた～～！！

徳島用衣装、入ってきました。

緑の色は、若干違うけど、
これで６人揃えば、綺麗だと思います。
ついでに私も買ってしまいました(^^)v

これでひと安心です。

よかったああああ！！！


あと、２人分だけど、
お琴のソフトケースも買いました。

みんなが持ってるお琴、
本体は桐でとても軽いのに、
ケースが重いんですよね～～。
楽器以上に・・・・。

そんなケースを持って徳島行きはキツイってことで、
購入したソフトケース。

これも本日入ってきました。


滑り込みセ～～フ！！！



ホント、衣装屋の店長さんにも、
楽器屋さんにも、助けられまくりの
この数日です。

耳ツボダイエットＲ ８日目

朝　４６、９kg
夜　４６、７kg


‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥


朝　昨夜の夕食が胃にもたれ、
　　食パン１枚でGive up！


昼　枝豆山盛り納豆ご飯
　　（よく考えたら、豆だらけ？？(笑)）


夜　海藻サラダ
　　ご飯
　　鯛のつみれとエビ餃子の鍋



朝昼、粗食過ぎ！！

買っちゃった

以前から、前を通るたびに気になってたんですよ。


清酒『景虎』


我が娘も、未成年ながら気になっていた模様。



買っちゃった（笑）





モチロン、このお酒の名前は父上の謙信さんを
指しているのでしょうけど。



ま…いいじゃん！ねぇ？？（笑）


私が呑み終わったあかつきには
、この瓶は娘のコレクションとなる予定ですわ。



で？



いつ呑むのさ？？？



ワタクシ、ただいまダイエット中！！

耳ツボダイエットＲ ７日目

朝　４６、８kg
夜　４７、４kg





朝　ライ麦パン
　　弁当に入れた卵焼きの残り
　　シソと大根のサラダ

昼　パン
　　焼き魚
　　山盛りオクラと枝豆の和え物

夜　焼き魚
　　どっさりプチプチ海藻麺入りサラダ
　　おでんのコンニャクと大根と卵
　　つまんでしまった『たまごぼーろ』数個はご飯がわり？？


晩御飯、食べ過ぎ！！

司会者

変換したら『歯科医者』になりました。
どんな携帯よ？？？


今日、発表会の司会者を頼みました。


めっちゃ、楽しい方です。
頼りになるし・・・。


家元ゲストの発表会、
ドド～～ンと盛り上げちゃってくださいませ！
お願いしますm(__)m