ダイエット4日目

おはようございます(*´꒳`*)なんと、1.1キロ痩せました。1日0.5キロペースです。ちなみに昨日の晩御飯やはり、ご飯の量が半分以下というのがポイントなのかな。なんとなく間食もしたくなくなったし。以前ダイエットしている時、やっぱりオヤツに興味が消えたのを思い出します。甘いものが欲しいのは、実は栄養不足もあるんです。はやくエネルギー取れって感じで。今は栄養不足ではなくなってきたみたいで . . . 本文を読む