人は落ち込んでいる時、エネルギーが下がっている時は、不幸自慢のような感覚になります。かつて体調を崩してどんどんエネルギーが落ちて行った時、私は自分の体の不調ばかりが目につき、さらに不調を探すような心理状態でした。ある時誰かに助けを求めたくて、潜在意識マスターで元看護師たった憧れのYさんに勇気を出して近づき、病気の相談をしたのです。今でも覚えています。Yさんは私の話を聞き終わると開口一番こういったの . . . 本文を読む
心と体は繋がっています。心のエネルギーが病気やケガを誘発すると言われています。夢占いでも体の部位に意味を与えるのですが、それがそのまま当てはまる場合が多いです。先日便秘の方から相談を受けました。便秘の原因をスピ的にみるといらない感情、過去の思い出などを溜め込んでしまっている。無駄に緊張してしまう、過去にしがみついている、恐怖を感じている、時間や労力、お金など、自分のエネルギーをだし惜しんでいる。と . . . 本文を読む
ツルハドラッグさん主催の健康セミナーを受講してきました。テーマは二つ。女性ホルモンとヘルシーライフ〜エクオールで美しく健やかに生きる力をぐっすり眠って健康に〜睡眠に深く関わる生命時計の不思議エクオールは聞いたことはあったもの詳しくなくて、今日しっかりと学ばせていただきました。女性ホルモンの一つエストロゲンが加齢により減少する影響は大きく、生活習慣病と言われる病気が一気に進行したり、骨密度が減少した . . . 本文を読む
大晦日に引いた3枚のカードのうちの1枚が水で浄化せよてした。元旦に引いた1枚も同じ、2日は引かず、昨日引いたらまた同じ。さすがになに？と思いました。大掃除の時にシャワーヘッドを床に落として壊したので、それを新調するのに、初詣の後買い物に行きました。売り場には、浄水機能つきのシャワーヘッドがズラリ。はっとしました。飲み水は気をつけていたけどシャワーのことはきにしていなかったから。落としたのは偶然じゃ . . . 本文を読む
明日の夜8時半過ぎが満月です。ダイエットは満月過ぎから新月にかけてが痩せる時期なので、明後日以降が楽しみです。ちなみに0.5キロ戻ったので、朝はフルーツとヨーグルトとサラダだけにして、夜はウォーキングすることにしました(*´꒳`*)ちなみに昨日の夕食は和風プレートで(^ ^) . . . 本文を読む
おはようございます(*´꒳`*)なんと、1.1キロ痩せました。1日0.5キロペースです。ちなみに昨日の晩御飯やはり、ご飯の量が半分以下というのがポイントなのかな。なんとなく間食もしたくなくなったし。以前ダイエットしている時、やっぱりオヤツに興味が消えたのを思い出します。甘いものが欲しいのは、実は栄養不足もあるんです。はやくエネルギー取れって感じで。今は栄養不足ではなくなってきたみたいで . . . 本文を読む
皆さまこんにちは。ダイエッ2日目です。朝起きたらすぐにするとダイエットに効果があるものを寝る前に決めておきました。まずはストレッチとリラックスのための朝ヨガ10分。昨日ネットで調べてなんとなくのメニューは決めておきました。夢セラピストとして付け加えるなら、夢メモはヨガの前に書いてください(*´꒳`*)そして白湯を飲む。体調を崩していた時は毎朝飲んで血行を良くしていたのですが、仕事するよ . . . 本文を読む
食生活をよりオシャレでヘルシーにするために、街に出てプレート買って来ました(*´꒳`*)これで、ご飯は少なめでサラダはたっぷりめ、メインも乗せちゃうので量は全体的に減る予定。しかも見た目をオシャレにするので気持ちは満足。ということで明日の朝ごはんどんな風にしようか楽しんで決めたいと思います。 . . . 本文を読む
ダイエットをすると毎回出てくるこの『ゆるし問題』実は、ゆるしと脂肪は関りがあるのです。身体に入ってくる添加物などの毒は、その人に排出力があれば尿などから外に出て行くのですが、排出力が弱いと、毒は体内に留まります。排出するためにはビタミン、ミネラル、酵素が不可欠なので、これらがたっぷり入っている身体は排出力があると言えます。もし排出力が弱かったとしても、身体はなんとか自分の身体を守る機能があるので、 . . . 本文を読む
