最近暑くなったのでいくら暇でも散歩する気がおきない。
起きるのは6時ころ、それより1時間以上前には目が覚めている。
サッと起きれば散歩や運動くらいできるのに、・・・
運動や散歩は元来ナマケモノの私は暑くなった途端やる気が失せる。
勿論寒くなっても根性なしだから、続かない。
継続は力なんだけどなあ。
その点スポーツしている人は偉いなあとつくづく思う。
それでもワンコを飼っている時は暑くても散歩は欠かさなかった。
暑くならないうちに散歩しなくてはと、
半ば義務感にかられて散歩していた。
そのころは、5,000歩から10,000歩くらいは歩いていた。
最近の歩数データは、800歩前後とか、多くて5,000歩。
犬の力は偉大だった。
では、ストレッチでもと思うけど、
元々運動はあまり好きではないから
いつも時間ないからやめておこうということなる。
特定検診の通知も来ているけど、こんなんでいい数値が出るわけないから受診する気もない。