この前 夕食が親子丼で
「お弁当に持ってく～～
」と言われ
お弁当箱に詰め込みましたが・・・・
UKは何もかも見た目を重視するため
どのお弁当箱も 小さい
なのに 欲張り
ありったけ 具を詰め込んで 蓋をしたら 汁が全部こぼれました
これは 今後の丼物対策に 大きいお弁当箱いるな～～～
と思い100均へ
そしてそして ちょうど良いサイズを発見 
大きさも理想どおり
見た目も可愛い なので 2個買い
これなら パスタも入れられるな～～～～
レンコンの炒め煮
材料 (4人分)
れんこん ・・・・・・300ｇ A 水 ・・・・・・ カップ2
赤唐辛子(乾)・・・1本 A ほんだし・・・大さじ1
しょうゆ ・・・・・・・大さじ1 A 酒、砂糖・・・各大さじ1
サラダ油 ・・・・・・小さじ2
作り方
①レンコンは皮をむき、縦4つ割りにして乱切りにし、水にさらす。赤唐辛子は種を取り、 半分に切る。
②鍋に油を熱し、①のレンコンを表面が透き通るまで炒める。
③Aを加えて煮立て、アクを取り、蓋をして中火で5分煮る。 しょうゆを加え 更に15分似る。
④蓋を取って①の赤唐辛子を加え、汁がトロリとするまで煮詰める。
凄く簡単で 美味しかった
辛いのが苦手な方は 赤唐辛子を少なめにするか、無しでもいけるかな～～と思います。 油っこいのが嫌な方は、油も減らしても大丈夫そうです。
昨日の EXILEのLIVE に 着ていった服です
LIVEに備えて お気に入りのショップで買いました
1600円です
やっぱり チープで 可愛いのが 一番さ～～
待ちに待った
ＥＸＩＬＥのＬＩＶＥよ～～～～
ＡＴＳＵＳＨＩ～～～～
でも その前に 
にて 腹ごしらえ
Diet中の UKには 天敵の バイキング～～～
こんなに沢～～山
と 思うかも知れませんが ほとんど野菜で
1口づつ
ダイエットを始めて2ヶ月ちょいなので なかなか胃が小さくなっていて思うように食べられませんでした
野菜は 「美味しい～～
」 って 思うんだけど、お肉は 「お～～なんか重いな・・・
」 って思ったりなんかして・・・
そして なんせ テーマは 「オージーフェア
」 味付けの無い野菜が１番美味しかった・・・
流石AUS
予想通り たいして 美味しい料理は無かったです
そして 今日のメイン EXILE LIVE～～～
今年のテーマは → 
14人になったEXILE → 
どうでしょうか・・・・
やっぱり 多すぎませんか・・・
なので 
愛しのATSUSHI ワンショット
ス テ キ
今回は ちゃんと フラッグを買って ATSUSHI を 応援しました
前回は ドームで 前から7列目だったのに、手ぶらだったので
内容は ドームよりは 盛り上がりに欠け 中だるみがちょこちょこあり
やっぱり 新メンバー７人がウザかった
ステージは 360度のステージで 特に 正面と言うのが無く まんべんなく回ってきますが
立ち止まることがあまり無いので愛しのATSUSHIを見つめるっという事が出来なかった
今回もアリーナで11列目で 贅沢な位置なんですが・・・ 見難かったかな～～
そんな文句を言いつつもATSUSHIは やっぱり 最高ステキだった
そしてアリーナのみぞGet 出来る紙テープを 今回は以前にもまして
大量 獲得 
そして
そして 風船もGet～～
＆
＆ 
これは EXILE が 日々 掲げてる テーマです
もって帰るのが 大変なので
知恵を使い 空気を抜きました
DREAM は 結び口が堅くて 諦めて そのまま持って帰りました
前回より 収穫があったので Liveの内容は イマイチでしたが 満足です
香港スターに お熱上げてて ごめんね～～
やっぱり 私は あなただけ
また 7月 あなたに会いに行きます
心配の 体重は・・・・ 思いっきり 動いたせいか・・・
増えるどころか・・・ 減ってました
ほっと 一安心
久しぶりに マネキュアを買いました 
思えば UK 派手派手な色しか持っておらず
職場に塗っていけるものが無い
そんな訳で 可愛らしく おしとやかな ピンク色を探しに
それぞれの マネキュアに名前と意味が書いてあって
UK的には ストロベリーがあったので それに 手を伸ばしたんですが・・・・
横に こんな素敵な言葉が
「未来への期待」 フリージア
即効で これにしました。
今のUKには そう
輝ける未来が必要なんです
いい事が ありますよ～～に
キノコと京菜のサラダ
材料 (2人分)
しめじ ・・・・・・1パック ドレッシング
えのきだけ・・・1/2袋 醤油、酢 ・・・・・・・・・ 各大さじ1
しいたけ・・・・・3枚 サラダ油、レモン汁・・・各大さじ1/2
水菜 ・・・・・・・1/2束 コショウ、味の素・・・・・各少々
作り方
①鍋に水を入れ火にかける。しめじは子房に分ける。えのきだけは長さを半分に切る。しいたけは石づきを取り、千切りに。 水菜は3～4cmの長さに切る。
② ①のきのこをサッと茹で、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。
③ボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
④ ②と水菜を合わせ、ドレッシング少量と和えて器に盛る。
⑤食べる直前に、残りのドレッシングをかける。
きのこ大好きなので 最高に美味しいサラダでした それに低カロリーでダイエットの強い見方です
水菜は堅いものもあると思うので、軽く茹でるのもいいかも。 ドレッシングは市販の物でも どんな味でも合いそうです。
今 めっきり ハマッております
ホントに モンブランケーキの味がするの～～～
感動
こんなに美味しいのに カロリーは81kcalしか ございません
有りがたい
豆乳の味は全くと言っていいほ感じないので 豆乳嫌いな人でも大丈夫
お試しを～～～～～～
今日は２回目の ギターレッスンです
と 言いたいところですが・・・
どうやらUK 風邪気味らしい・・・
珍しい事もあるもんだ
と 自分でも驚いています
とりあえず 鼻の奥が痛くて痛くて 朝4時に目が覚めました
空腹ですが 仕方なく 風邪薬を飲み
マスクをして 再びベットへ
でも やっぱり 鼻の奥が痛くて 起床
今日は ギターのレッスンなのに～～～～
しかし UKには もっと大事なことが・・・
そう 愛するEXILEのライブが4日後に迫っているのです
風邪なんてひいてられないんです
てな 訳で 友達と先生には申し訳ないんですが レッスンは中止にさせてもらいました
でも ちゃっかり UKママと お買い物に
ず～～と 欲しかった インナーを 何と 1枚 ￥500で Get
半袖で過ごすのは まだ少し寒いので 薄い長袖インナーが欲しかったんだ
でも なかなか理想のが無くて
「￥500」 の札を見て 即買い
欲しいものが買えて スッキリしたので
あとは ライブに備えて 大人しく寝ます
洗顔 洗顔 洗顔
ハチミツ ハチミツ ハチミツ
ヨーグルト
ヨーグルト ヨーグルト
んっ
う～～んっ
あっ
洗顔と違うや～～～ん 
やって もうた・・・ メイク落しはまだたっぷりと・・・
何で 洗顔やと思い込んでしまったんやろか
自分で自分が分からん
でも 匂いは マジ 「ハニーヨーグルト
」
超 いい匂～～～い
まっ いいさっ
メイク落しだって いつか無くなる
予備だと思えば たいしたこと無いわ
ただ 洗顔と思い込んだ自分が 悔しいだけよ
靴下はすぐ駄目になる