BMI

６時２０分起床。
新聞を取りに外に出ると車が白く汚れてる....そうか、浅間山の噴火のせいだ。
はるばる長野から此処まで飛んでくるんだなぁと妙に関心。これでは中国の黄砂はたまらないんだろうな。
事務所に出て，雑務。請求書をおこしたり精算したり電話したり...電話の相手が出てくれないと仕方がなくメッセージを残すが
返事が来ない。時と場合だが、今日はちょっとイライラする。
「ま、いいか。」と東宮御所を２周。夕方は上智の体育会の学生が走ってるので皆早い。そして，僕は遅い....
事務所で久しぶりに体重計に乗ってみる。う～ん、全然減らない。現在僕のBMI（BODY MASS INDEX)は21.8
体脂肪１７％くらい。一応標準値ではあるが（アメリカではBMI２５～３０が標準体重らしい。国によって違うんですね。）僕的には20を切り体脂肪も１５％以下にしたいが....やはり食べれば太る体質の僕はどうしても食事制限しないと無理そうだ。
けして美食家ではないが食いしん坊ではある（苦笑）それに甘いもの好き....
今夜は仲間のYくんと会う事になっているが、節制しようと心に決める。
何事も小さな事の積み重ねしかない。
う～んしかし全然仕事日記になってないなぁ....先が思いやられる...かな。
なんて言ってたら仕事のMAILが届く。
頑張らんば。