脂肪燃焼スープ！！

脂肪燃焼スープ

【材料】
・玉ねぎ（大）３個
・ピーマン　　１個
・セロリ　　　１本
・キャベツ　　１/２
・トマト缶　　１缶
・チキンスープの素　１個

【作り方】
野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とトマト缶を一緒に大きな鍋に入れる。
水を浸すくらいに入れて、１０分程煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
塩、胡椒、カレーパウダー、チリソースなど好みに応じて味付けする。


う～～ん、甘い物や暴飲？暴食をしていてのツケがそろそろヤバイ

痩せたくはないんだけど（必要な所が）身体の調子を整えるために作りました。

このスープ、実は７日間の食べ方のプログラムがあるんだけど、

この歳で行うとカスカスになるので私はしません。

お野菜の繊維がたっぷり取れるし、満腹感もあるから身体のリセットにはいいかも

一応、食事のはじめの方に食べるようにしています。

味は物足りないので娘はカレーパウダーやケチャップを入れてますよ。

私はこのままで結構好き

レシピを書いていて、お水を入れ忘れていたのに気が付いた・・・

まぁ、応用が効くということで

フラを踊っている時のプルプル～二の腕はちょっとね

おやすみなさい～