断食８日目

断食は今日で８日目。とどこおりなく続行中。
私の断食は、水以外まったく口にしないとかじゃないです（私はそれはできないと思う…）。私がやっているのは「マスタークレンジング」というメソッドで、ヨガ道場などではポピュラーな方法。

【レモンの絞り汁】20cc　←レモン半個分くらい
【メープルシロップ・Grade B 】20cc　←大さじ１杯強
【赤唐辛子パウダー・Cayenne Pepper 】ひと振り
【水】300ccくらい

これらをミックスしたドリンクを、１日8～12杯飲みます。
断食中はこれ以外は一切口にしません。水を飲むのはもちろんOKですが。おなかが空いたなと感じたらすかさずこのドリンクを飲みます。すると、空腹感は紛れます。水だけ飲んでるとすぐに空腹感がやってきて、気が滅入ります。このドリンクが意外と美味しいんで、つらくはありません。日常生活と同じ行動パターンで精力的に過ごせるし、肉体的に疲れは全然感じない。宿便が全部出ます。頭は常よりもクリアにまわり、きらきらと明晰になります。

断食してる時にいつも思うんだけれど、
こんな断食より、つわりで何ヶ月もほとんど食べれない妊婦さんの方が、よほどつらい断食と言えるわけです。10日間やそこらじゃないですから。それなのに、その体の中では新しい生命を着々と育んでいる。驚異的です。人間の肉体は、非常に強いのだという信頼感を持つことができます。

あと２日。もうすぐ断食が終わります。