「被災してないのに落ち込む」時の対処法

「被災してないのに落ち込む」時の対処法


皆さんは、大丈夫ですか？



私の対処法
ラッシュとお散歩

友達とお喋り

通勤途中のいつもと変わらない風景を楽しむ

必要以外テレビを見ない

宅急便の車を見る・・・なぜか元気がでます

署名活動

合掌をして深呼吸をする

庭の手入れ・・・どんな花を植えるか計画をたてる
　　　　　　　　　　お風呂にためておいた水を庭にまきました

仕事に集中する・・・子供たちの声を聞く




そして、そして
お散歩で会ったモカちゃんとラッシュの可愛いショット


最高です






まだ少し地震酔いの症状がある・・・という方
病院に行く前に試してみてくださいね



明日は今日より素晴らしい日でありますように



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署名活動を始めました

署名活動をはじめましたこちら


本日、集まったのは１２名分です

その中には、「自分に出来る事が何かないか考えていました。犬を飼っています。この活動をお手伝いしたい。」と、賛同して頂いた方もいました。

かけがえのない命がこれ以上消えてしまいませんように・・・
大切な家族と共に笑顔で暮せる日が早くおとずれますように・・・





「被災地の子供たちに、親が働く姿を見せる事が復興への第一歩になる！」

知人のご主人は、厚生労働省にお勤めです
ご主人が、こうおっしゃったそうです
被災地に入り復興に向けて業務にあたられます




明日は今日より素晴らしい事を願いながら笑顔で頑張りましょうね


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子供たちの未来のために何が出来るのか

私は、東京在住で保育園に勤めています
その保育園で、今日は嬉しい事がありました


なんと
登園してきた園児の数が１３２名


東京を離れ遠方に避難するという昨日のニュースを見て、登園する園児は少ないんじゃないかなぁ・・・
そんな事を考えながらタイムカードを押しました


９：００頃　人数を確認　「おおっ」
１０：００頃　　「おおおおおおおおおお～っ」

なんとなんと
１３２名もの子供たちが保育園に登園してくれました


みんなみんな良く来てくれたねぇ～
お父さん、お母さんも頑張ってるんだねぇ～

俄然やる気が出てきた私です




今日は、卒園する園児との会食会
あまりの嬉しさに楽しそうにお給食をたべる園児の写真をパチリ
ですが、そのお写真ブログには、UP出来ません
なので、代わりにヒーローのお写真をね






去年の七夕祭りに来てくれたヒーローの正体は・・・
みんな保育士さんです






勤務が終わってテクテク歩きながら考えたことがあります
ニュースで見た子供たち・・・
避難場所で未だに行方不明の両親を待ちながら笑顔でボランティアのお手伝いをしていました

「この子達の未来の為に、何かできないかな・・・」

保育園の子供たちと同じ笑顔で笑えるような環境を作ってあげられないだろうか・・・
心を癒してあげたい・・・
学校へ行かせてあげたい・・・


私に出来ることがあるか調べてみることにします






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感謝しながらコツコツと頑張ります！

ニュースで流れる東京消防庁の方々の勇気ある姿に感謝せずには居られません

ご主人や息子さんを送りだされるご家族の心中を想い、無事に帰られる事を願うばかりです





九州の友人からの電話では
九州の自衛隊から原発へ派遣された方も多数いらっしゃるとのこと
そのご家族は、多くを語らずいつも通りの笑顔でいらっしゃるそうです



日本の為に見えない敵と闘ってくださる皆様、ご家族の皆様、心から感謝申し上げます












おかげさまでこの連休ゆっくり休養できました
私がやるべきことをコツコツとやります


明日も自転車で保育園に行きますよぉ～
頑張ってお仕事してきます
地震以降、上空をとぶヘリコプターや飛行機の音に敏感になっているラッシュだけど、お留守番頑張るんだよぉ～
お仕事おわったらビューンって、帰ってくるからねぇ



皆さんも元気にがんばりましょう






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小さな家族達

被災地の皆様へ


助けになれば・・・
小さな家族の命を少しでも救いたい







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夏野菜の準備

あははっ





いつもの老人ホームへお散歩に行きました
車いすに乗ったおばあちゃんに手招きされてリードを引っ張って大急ぎでおばあちゃんの所へ走るラッシュ

おばあちゃんは、「可愛いねぇ～、可愛いねぇ～」って、何度もなでで下さいました


この老人ホームには、自家発電があるそうです
良かった




あははっ





家の裏の畑では、スイカ作り名人（素人さん）のおじさんが苗床を作っていました
毎年大きなスイカができるんです
楽しみ

その隣の農家さんの畑では、夏のお野菜を作る準備をしてました

ここね
東京なんだけど住宅地の中に、畑や栗畑がたくさんある緑豊かな街なんです



桜を飛び越えて夏が楽しみになったママでした





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地震酔いについて

今日、ふと思い出しました。

ダイビング初心者の私が「波酔い」に困っていた時にインストラクターが教えてくれた事です。
「波酔い」は、船酔いや車酔いより軽い感じの乗り物酔いに似た症状です。

手首のシワから指２本分下のあたりを痛みのない程度に指圧します。
この方法で「波酔い」が軽くなりました。

地震酔いに効果があるかどうかわかりませんが、もしよかったら試してみてください。



Yahooニュースの記事によると　「不安を和らげることが大切」とありました。
ゆっくりとした深呼吸を何度か繰り返す
周囲の人と手をさすりあう、手を握るなどの「手当て」　
温かいお茶を少しずつ飲んだり、手足を伸ばしたりしてリラックスを心がけてみる




今日の私のリラックスお写真






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新しい命

新しい命が誕生しました。
今月末が出産予定だった保育園の職員です。

元気な女の子だそうです。

園内では、静かに・・・
でも、皆が満面の笑みでした。
用務の先生が手書きの号外を持ち、お部屋を静かにまわってくれました。
嬉しかった。



『ブログの存在意義』
あるブログにあった言葉です。
ほんの少しでも、一瞬でも、笑顔になれるような記事をUPしていきます。


明日は今日より素晴らしい事を願いながら




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笑顔だよ

さあ！

今日も笑顔で頑張りましょうね(^-^)

寒さ対策が必要です

計画停電は、2時間程で終わりました。


街灯も消えあたりは、暗くなりましたが、ご近所の窓からわずかに見える灯りが心強くて恐怖心はありません。


ラッシュのお散歩や自治会でご近所の方と顔見知りになっておいて良かったと思いました。


ただ、寒さ対策は必要です。ダウンジャケットを着ただけでは寒いと思います。
お布団を用意しておいて正解でした。



辺りが暗くなって窓を開けてみました。
『月』が明るいんですよ。

いつもは気付かない事に気がついた貴重な体験でした。

これからもしばらくは行われると思いますが、ポジティブに考えていけると思いました。


通勤途中の川には、白鷺がいつもとかわらず遊んでいます。
自転車通勤は、ちょっと大変だけど楽しみを見つけながら「よいしょっ！」って頑張ろう。


こんな時こそ顔を上げて笑顔でいましょうね。




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