毒出し脂肪燃焼スープ

ダイエット２日目です

今日は毒だしスープを作りました
主婦の友社から出版されているこの本を参考にね。
これは、結構効きますよそれに簡単
ただ毎日続けなきゃいけないのでとにかく野菜を必要とするのね。
ウチみたいに共働きで週末に食材をまとめ買いしているとどうしても一週間もたないし、
たっくさん買っても冷蔵庫に入らないからその辺がネックかな～。


著作権の関係があるので詳しくは書けませんが
材料を紹介すると
にんじん・セロリ・キャベツ・玉ねぎ・トマト・こんぶ・かつおぶし・天然塩
しょうが・鶏がらスープの素（ウチはこれを入れないで作ってのんちゃんも食べられるようにしています）
だってダイエット目的じゃなくてもこんなにたくさんの野菜を食べられるスープだし味も結構いけるのよ


基本は夕食前にこのスープを食べるの。
朝食・昼食前にと回数を増やしても良いのよ。
数日で便通が良くなって体内の毒素が排出されて、脂肪燃焼を助ける働きも
もちろん

さて肝心の体重ですが・・・昨日から変化無しです。
まぁ一日じゃこんなもんかな～
また明日

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