毒出し脂肪燃焼スープ

ダイエット２日目です

今日は毒だしスープを作りました
主婦の友社から出版されているこの本を参考にね。
これは、結構効きますよそれに簡単
ただ毎日続けなきゃいけないのでとにかく野菜を必要とするのね。
ウチみたいに共働きで週末に食材をまとめ買いしているとどうしても一週間もたないし、
たっくさん買っても冷蔵庫に入らないからその辺がネックかな～。


著作権の関係があるので詳しくは書けませんが
材料を紹介すると
にんじん・セロリ・キャベツ・玉ねぎ・トマト・こんぶ・かつおぶし・天然塩
しょうが・鶏がらスープの素（ウチはこれを入れないで作ってのんちゃんも食べられるようにしています）
だってダイエット目的じゃなくてもこんなにたくさんの野菜を食べられるスープだし味も結構いけるのよ


基本は夕食前にこのスープを食べるの。
朝食・昼食前にと回数を増やしても良いのよ。
数日で便通が良くなって体内の毒素が排出されて、脂肪燃焼を助ける働きも
もちろん

さて肝心の体重ですが・・・昨日から変化無しです。
まぁ一日じゃこんなもんかな～
また明日

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ダイエット日記①

あ～初めて通販のダイエット食品に手を出しました
今までダイエット何度かやっています。
元々太りやすい体質
だべる量をセーブして体系キープしてきましたが、
ストレスがたまると無性に食べたくなるのね。
毎日会社から帰ったら夕食前に何かしらお菓子を口に運んでいたら
3.5㌔増
ヤバイです。今まではストレッチ頑張って食事制限を頑張ると何とかなったんだけど
もうこの歳になると、体重も落ちるか心配、何より動きたくなくなってきた、
気力が無いはぁ～若年性（）更年期だろうか
と日々落ち込んでいた先日偶然テレビショッピングが目に留っちゃったのね
ヒルズコレクションのパステルゼリー

こんなの見たら誰だってやりたくなっちゃうよ
１色当たり220㌔㌍で味は５種類（メロン・マンゴー・オレンジ・バナナ・ブルーベリー）
これを食事代わりに一袋食べるのよ。
急いでやせたい人は１日２食置き換えるんだって。
ウチはパパに内緒で始めたので、
パパがいない時に食べなきゃだから、そこのところが難しいかも

あのね～フルーチェみたいよ。今日はメロン食べたんだけど、
美味しかったよ。これなら続くかも
15日間のダイエットプログラムです。さて、何キロ落とせるか
本当はもうちょっと前から初めておきたかった、のんちゃんの運動会までには
スッキリしたかったんだけど

出来る限り頑張ってみます

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