今話題の

買っちゃいました

最近テレビで良くお見かけする樫木裕美さんのカーヴィーダンスで即やせる！

４８歳ですよ！美しすぎる

もう・・・色々ダイエット挑戦していますが・・・これだって思ったのです

早速ＤＶＤで一緒にレッスンしてみましたが・・・

どうやら・・・私には向かない様で

何故って？

私・・・リズム感ゼロ

ついていけない

手と足が別々に動かない

チョンダヨンさんのエクササイズ本にすれば良かった


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開始から23日－3．4㎏

4/28（火）ママのダイエット弁当

脂肪燃焼毒だしスープ
ご飯（玄米+白米+押し麦）梅わかめふりかけ・自家製梅干
ささみのグリル+レモン
ゆで卵半分
イカフライ
絹さや・ミニトマト・レタス
グレープフルーツ


以前は冷凍食品に頼っちゃったりしていたけど、ダイエット始めてから
冷凍食品も使わないよう心がけています


どんな簡単な寂しいお弁当でも会社で注文するお弁当やコンビニ弁当よりは
ヘルシーかな～と思います


さて、タイトルの通り結果が伴っていて嬉しいです。
一時はけなかったジーパンがあっさりはけるように戻っていたの


本当は体重計の数値をしたいのだけれどデジカメで撮ると
私の露な姿もちょっとメーターの表示部分越しに写っちゃって



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－２kg

脂肪燃焼毒だしスープまだまだ頑張って作り続けて
食べています

お弁当にも必ず入れてね
4/16（木）お弁当

脂肪燃焼毒だしスープ
おかかふりかけ＋梅干ご飯（玄米＋押し麦）
もやしときゅうりのサラダ
鯖の竜田揚げ
筍ご飯の具（のんちゃんの給食メニュー）


一気に体重減って２週間弱で－２kgです
頑張らなくちゃ


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脂肪燃焼弁当

4/15（水）ママのお弁当

ダイエット開始から今回はマメに脂肪燃焼毒だしスープを作っています。
朝昼晩必ず食べているので、もちろんお弁当にも持って行ってね


４/１から気持ちはダイエット開始でしたが、ちょっとご飯の量減らす程度
４/４夜頃から本気モード
最初の体重を画像にとっておかなかったけど・・・
開始から11日目で－１．８kgです。
順調だけど・・・まだ先は長い


脂肪燃焼毒だしスープ
おかかご飯
巾着煮
ほうれん草ときのこの味噌ソテー（画像では見えないかも）
グレープフルーツ


この巾着煮二つに切ったら黄身がハートになっていたのよ
何だか良い事ありそうな予感



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ダイエット三度（みたび）

ヤバイです。


冬の間怠けに怠け好き放題食べまくって
毎日寝る前にアイスクリーム

そう・・・気付いていましたが、気付かない振り

そして、春です
これからどんどん薄着になる・・・からだのラインを鏡に映せば
体重計に乗ってみれば

今までにない程の体重でした。
でも、ここまで行かないと重い腰をあげられない。

いよいよ始めましたダイエット

今回の目標－４ｋｇ

と言うことで、とりあえず脂肪燃焼毒だしスープ

朝・昼・晩食事の前に食べてます。

これが一番楽チンで簡単に痩せられます


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