腰痛でお休みしました

8/3からお仕事お休みしてます。

腰が痛くなってしまい、歩く時に腰が曲がったお年寄り状態。

とてもじゃないけど仕事できないので腰がまっすぐになるまで安静にお休みもらいました。

病院行って、薬と湿布もらって安静にしてます。

ヘルニアではなかったけど、時々このようなことになってしまいます。

日々のストレッチや腹筋もしているのですが・・・。

こうなってしまったら、治るまで時間がかかります。

安静にして、時間が経つのがお薬みたいなものです。

ある程度痛みがとれるまで無茶はできないですね。