-1.0ｋｇ

家に帰って時間があればやってます。

3日坊主にならないようにぼちぼちです。

少し体が軽くなった気がします。

実際に体重も減ってたし・・・。

本気でやると、ホンマに汗がでてきます。

でも、効果はあるかな・・。