社会不安障害 ＳＡＤ

ふとテレビのCMを見てたら、気になりすぎるCMがあった。
ちょっと真面目な話。

社会不安障害(ＳＡＤ)

＞・会議などで発表したり、意見を言ったりする
＞・人前で電話をかける
＞・権威ある人（学校の先生や職場の上司）や良く知らない人と話をする
＞・多くの人の前で話したり、歌を歌ったりする
＞
＞　このような状況に自分が置かれたり、また、このような状況に自分が置かれる＞ことを想像するとき、「緊張したり」「不安を感じたり」することは誰でもある＞と思います。
＞　ＳＡＤは、このような状況で普通の人よりも「強い不安」を感じたり、それら＞の状況を「避ける」ことにより、毎日の生活や仕事に支障をきたしてしまう病気＞です。

…。
小さな頃から、イベントごととかで前出るのがもの凄く嫌だった。
高校の時は、部活入っていない人はちょっとした競技場で部活出る人たちの応援という感じで行進をしないといけなかった。それが嫌だったから部活に入った。

他人に自分の意見を発表するのが嫌、自分の意見が否定される事が怖いから。「これいいな」って思う企画があっても、提出したりすればなんらかの修正が入る。それが怖い。否定されているようで怖い。

人前で電話掛けるのがもの凄く嫌。上司の命令でも、本気で躊躇する。相手先が知っている人でも嫌。周りに知っている人がいる状況で電話するのが怖い。

知らない人と話すのが怖い。人見知りです。

多くの人前で話したり、歌を歌ったりする。小学校の時、クラスでグループ作って出し物をする事になり、自分のグループは各自違う歌を歌って当ててもらう的な事をやる事になった。当日、本番で自分だけ歌えなかった。怖かった。
人前で話すのも駄目、これと人に否定されるのが駄目ってのが無ければお笑い芸人を目指したかった。本当に。


＞　また、ＳＡＤの患者さんは、上記の他にも、普通の人であれば特に「緊張した＞り」「不安を感じたり」することのない次のような状況でも「強い不安」を感じ＞ることがあります。
＞・趣味のサークル、ＰＴＡ、ゼミ等のグループ活動に参加する
＞・レストラン、喫茶店、居酒屋等で飲食をする
＞・職場や学校など、人前で仕事をしたり字を書く
＞・会議やゼミ等他の人たちがいる部屋に入る
＞・人と目を合わせる
＞・来客を迎える
＞・自分を紹介される

ライブとか行きたくなくなる。外食は基本的吉野家などの一人メインの店以外嫌。友人とでも出来る事なら…。人前で何かするのが怖い。人と目を合わせられない。


＞　ＳＡＤの患者さんが、このような状況に「強い不安」を感じるとき、具体的に＞は次のような症状が現れてきます。
＞・手足が震える
＞・息が苦しくなる
＞・動悸がする
＞・大量の汗をかく
＞・顔が赤くなる
＞・声が出なくなる
＞・頻繁にトイレにいきたくなる　など

麻雀に誘われた時とか、手足の震えがしばらく止まらない。
嫌な汗はかくわ、なんかうまく呼吸できないし。
人前で電話すると、なぜか顔が赤く。かなり赤面症。



別サイト。
社会不安障害 自己診断
＞人前で何か話して恥をかいてしまうのではないかという強い恐怖感がある。
＞過ちをおかしてしまうことや、誰かに見られ、評価されることがとても怖い。
＞何かしたり人にしゃべりたくても恥をかいてしまうことが怖くてそれができない。
＞人と会う前に何日も何週間も悩む。
＞知らない人と一緒にいる時またはそのような前に吐き気がしたり、震えたり、冷や汗をかいたり顔が赤くなったりする。
＞学校行事や人前で話すような社会的状況など、人の集まる場を避けることが多い。
＞これらの恐怖を追い払うためにしばしばアルコールを摂る。

一番最後以外全て当てはまりますが…。最後にチェックしない理由も、アルコールが嫌いっていう理由だけだしね。



…。
なーんてね。