今日は曇り空、時々、雨のような雪のようなものが風で運ばれてくる長野です。昨日より気温は上がるものの、曇っているので寒く感じます。今日から本格的に石油ファンヒーターを使い始めました。
昨日（５日）は、午後から雲一つない青空になりました。婆さんが「明日から天気が悪いようだから、歩いてきたら」とのお言葉が。どうやら一人でのんびりしたい様でしたので出かけて来ました。「邪魔だ！」とはっきり言われるよりは良いのですが。
裾花川コースを歩きに行って来ました。何となくそのコースにしたのですが、これが大正解。明日（６日）から、コースの一部が修復工事で三月まで通行不可に。このコースの散歩は、今年最後になりました。
晴れているものの、気温は一桁台。少し厚めのダウンを着て歩き始めましたが、陽射しが強いので「ちょっと暑い」位です。
ビックハット前の歩道橋で北アルプスなどの様子を。
北アルプス、戸隠連峰の高妻山は真っ白です。
久し振りの犀川運動広場へ、子供たちの元気な声が聞こえて来ました。聞いている私も元気パワーを貰えます。
裾花川に向かいます。川面に太陽の光が反射し奇麗でした。冬にしては水量が多いような気がします。
ウオーキングロード、今年最後の景色。木々の葉っぱも落ちてしまいましたし、人影も無いので余計に寒々と感じます。鴨が直ぐ近くまで泳いできました。
歩くのには丁度良い気温ですので、自然に歩くスピードが上がります。新幹線の鉄道橋の手前から道路に戻り、若里公園に向かいました。
公園では家族連れも冬の陽射しを楽しんでいました。今日は犬もたくさん来ていて、落ち葉の上を走り回って喜んでいるようでした。
洋服を着ている犬が多かったのですが、「着せられている犬の気持ちはどうなんだろ～？」とどうでも良い事を考えながら眺めていました。
今日（５日）の歩数は、１０，２２９歩。暫く散歩をサボっていましたので、丁度良い運動量になりました。
昨日の散歩の後、ストレッチを忘れてしまいました。今朝起きて来たら腰に痛みが出たので、あわててラジオ体操、ストレッチをやりました。それを見ていた婆さんから「年寄りなんだから、自覚しなさいよ！」との厳しい一言。
そんなわけですから、今日はコタツで昼寝三昧。「こんな生活で良いのかな～」と、少しばかり後ろめたさは感じています。
