暖かな冬の陽射しが一杯の長野です。最高気温は１３度の予報になっています。
昨日まで雨が降って寒いこともあって、散歩はお休み。まあ、前回の散歩で腰が痛くなったこともあったのですが。
腰痛を理由にして、コタツでうたた寝を決め込んでいましたが、婆さんからは「仮病！」を疑われていました。
そんなわけですから、当然に運動不足になっていました。そこで腰のリハビリも兼ねて五輪大橋まで散歩に行って来ました。婆さんは、朝食後、用事のために出かけています。
暖かな陽気、まさしく「小春日和」の中を快調なペースで歩くことが出来ました。腰も大丈夫そうです。
橋の上に到着した時、今まで雲に隠れていた北アルプスが姿を現してくれました。飯縄山は雲の中、雲の間から戸隠連峰が微かに見えました。
鹿島槍ヶ岳
爺ヶ岳
蓮華岳
すっかり冬山の様相を見せていますが、今のところ雪が少ないように感じました。一番左に見えるはずの五竜岳は、今日は雲の中です。
久し振りに綺麗な北アルプスを見ることが出来ました。やはり気持ちがスッキリします。
料金所まで歩いてUターン。犀川に白鳥が飛来しないかと期待し、毎回、川を眺めるのですが、見えるのはシラサギだけ。残念です。
橋を下りてからは、遠回りせずに家に向かいました。途中で見たサザンカはまだ元気でした。
快調、と言うか調子に乗ってスピードを上げて歩きましたので、薄っすらと汗ばむ程でした。陽射しが暖かだったこともありますが。
今日の歩数は、９，１７５歩。リハビリ散歩にしては、少々、歩き過ぎました。これで「腰が痛い！」等と言えば、婆さんから何を言われるか分かりません。体操とストレッチ、頑張ります！
