8月14日（日）
無糖コーヒーを飲みながらPCに向かう。入り口で延々と堂々巡りを繰り返し、一向に前に進まぬ原稿。
気がついたら外が白んでいる。朝の5時20分過ぎ。
さすがに疲れた。6時、座布団を枕に畳の上に転がる。
10時30分目が覚める。
朝食。雑穀米で納豆茶漬け、あられの代わりにいか天かすを乗せて。岩下の新生姜、自家製きゅうりの浅漬、ほうれん草のおひたし、枝豆豆腐。もずく三杯酢。
PCに戻る。
14時仮眠。
16時起床。小腹が空いた。
カットわかめを追加した赤いきつね。PCに戻る。
19時20分。
夕食。業務スーパーの親子丼。キャベツとコーンとおひたしと有明海産無限やみつき海苔のサラダ、自家製キュウリの浅漬。
親子丼はエネルギー92lcal、たんぱく質6.6ｇ，脂質2.3ｇ、炭水化物11.3ｇ，食塩相当量2.2ｇ。
19時50分、ウォーキングに出かける。
今夜は朧月夜だねえ。大阪は夜がいいね。ゴミも雑草も、白線なしでガタガタの道路も目立たないから。
1万歩のノルマも達成したし、そろそろ家に帰ろうかな。
お茶を持ってくるの忘れちゃった。
たまにはダイエットコーク、飲んでもいい？
帰宅後、またPCに向かう。
3時就寝。
今日は合計13,136歩。
