小川山から帰って数日。体重も低め安定。今週末のカサメリでは、そこそこ結果が出せるのではと思っていたところ・・・
ピザを炒め・・・いやヒザを痛めました！
水曜の午後辺りから左膝が猛烈に発熱し出し、現在十分に曲げられない状況。
階段の昇り降りは何とかできるけど正座などはまず無理。
で、木曜午前中に地元の整形外科（スポーツDr）に診てもらったところ、
「加齢と過労による膝軟骨の関節炎」とのこと。
過去に右膝は半月板をやっていて半年は不自由な生活を強いられていたので、そこまでいかなかったのは不幸中の幸いだったが。
思い当たることといえば、やはり先日の小川山「サブウェイ」の４～５手目の狭いムーブ。
あと、その前にしつこくやり過ぎた横パン一階４級、左足ヒールかけてマントル返す課題。
職場での大量書類の積み下ろしや引越しの手伝い等々・・・。
遊びも仕事もついその時の勢いでやってしまうが、やはり歳相応の入念なウォーミングアップとクールダウンが必要なのだろう。
土曜我慢すれば日曜はイケるかなと思ったが、敢えて大事をとって「延期にしましょう。」と言ってくれたＭ田師匠に感謝！次回は必ず！
ボルダーは当分禁止ですかね？
これからいい季節を迎えるのに痛いですねぇ。
＞遊びも仕事もついその時の勢いでやってしまう
私は仕事には力が入りませんが、遊びとかトレーニングはついつい無理しちゃうんですよねぇ。特にトレーニングが危ない。
症状が軽い内に完治させてくださいね。無理しちゃだめですよ。
ヘタレなもんですぐ弱音を吐きますが、もうすっかり治りました。
今週末、結果を出して完全復帰・・・かな？
ただ年々あちこちにガタが来ていて「壊れやすくて治りにくい」のは年齢的にしかたないですね。
Sakuraiさん、また連絡しますのでご指南のほどを。