実るほど頭を垂れる稲穂かな(みのるほどこうべをたれるいなほかな)
俳句。詠み人知らず。稲穂は実れば実るほど穂先を垂れ頭を下げることから、君子は学識や徳行が深まるほど謙虚になるものだということ。
母の「グループホーム」に行く途中で撮影。
農家のみなさんご苦労様です。
何てったって、お米は最高です。\(~o~)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/36/d45387899b5613924d42d8d77373d540.png)
季節の花?
あちこちで百日紅が見られ、一度は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/camera.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
モチベーションとは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
生活体(人や動植物)を行動へ駆り立て、目標へ向かわせるような内的過程ーーと辞書にはある。
残暑はあるもののやはり秋!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
ここ一週間の間に、チャコの生活は変わりました。
何が変わったかと言うと、「免疫力アップ」が動機づけになって、モチベーションを高める努力をし出したということ。
今日も午前中はしっかり汗を流してきました。
体が運動したいと信号を出すようになったのです。
今日は「バタフライマシーン」などの新しい器械体操のメニューを増やした。
トレッドミルのウオーキングマシーンでは速度5.3kmで30分しっかり歩いた。
つまり30分で2670m歩いたわけだ。
いつもなら、5.3kmに設定すると心拍数が上がるのだが、今日は平気だった。
最近またツイストアウエーも復活。
今日はあれこれ器械を触って、10種類はやったかな。
このところ週に3回はジムで汗を流すようになった。
介護予防教室は通算2回受講したが、汗というものが全く出なかった。
自分の中では運動したら、汗はかくものと刷り込まれている。
そういう意味では物足りなく思っている。
とは言え、まだ始まったばかり。
チャコが一緒にやろうよと声をかけて入会した友もいるので、汗はかかないにしても他のメリットもあるので、しばらく続けてみようと思っている。
午後は午後で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
① 昨日「PC泉塾」でメモリースティックを忘れたらしい。「PC泉塾」からメールが来た。出たついでに立ち寄りもらってきた。
② 母の「グループホーム」に。
最近は、チャコが帰る時に(^^)/~~~と手を振るだけで、出口まで送ってくれなくなった。これには職員も首をかしげている。
でも、今月10日の誕生日はしっかり覚えているので安心した。
③ 買い物に2箇所寄り道。
④ 美容院でカット。
主人は近江町に買い物に行ってくれた。
近海魚のハタハタが夕食のテーブルに。
チャコはこれが大好きなのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/7d/ba05b1169c77b8f0bc907351f790ff1e.jpg)
↑ Satokoちゃん手づくりのプリン。
最近はミクシィにも顔を出さないので、Satokoちゃんとはご無沙汰でした。
Satokoちゃん、ようこそ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/07/3e1454ab122b7e7e3a601b6ebaf64f0d.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_body_jump.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apple_up.gif)
今日はお休みです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
明日夜には暴風域を保って関東または東海地方に接近し、上陸する恐れがあるそうだ。比較的動きが遅く、長時間まとまった雨が降るとして、気象庁は大雨や暴風に厳重な警戒を呼び掛けているとのこと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_yonde.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/5a/01746aa922e1835f284757eb3b625646.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
ホームページは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
もうひとつ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
BBS掲示板は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_oshirase.gif)
ここからお入りください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
ブログ記録:≪旅行4日間を除いて連続投稿 864日目~♪≫