◆昨日はいつものことながら「スポーツジムの日」 1階は温泉 2階はジム。
オリジナルメニューで「トレッドミル(walking)、エアロバイク、ツイストアウエー、カーフレーズ、ダンベル、ストレッチ」の順。これを1時間半かけて・・・。
私のやり方は、先にお風呂で体をほぐし、体全体を石鹸で清めてから、2階のジムに向かう。こうすることで汗の出方が半端じゃない。それにウエストベルトを締めて体脂肪撃退。歩く時は腹式呼吸で。
終ってから、1階の温泉で「サウナ」「水風呂」を繰り返す。もちろん徹底的に石鹸で洗う。
Kさん(69歳)が背中を流してくれた。その時彼女は“マンションを売りたい”と。“主人の友人が不動産をしているから紹介しようか?”“是非おねがい!”
◆お風呂から上がろうとした時、いつも背中を流してくれるだけで、私がお返し出来ないでいるYさん(73歳)が入って来た。今しかない!と思って、声をかけた。いつも彼女は誰かと一緒なので、お返しできない理由がそこにある。お背中を流してからひとつ借りが返せた・・とほっとする。
◆帰宅して、早めに夕食を済ませ、パソコンタイム。そこへ先ほどのYさんが玄関先に。“先ほどは有難うございました。気持ちよかったです。そのお礼に”と、白のシャクヤク、あざみ、シラン・・の切り花を届けてくださったのだ。
大邸宅に独り住居のYさんのお庭でのお花だそうだ。外で30分ほど立ち話。
“私は山野草が好きで、自宅と別の場所で100坪の地面を20年前に買ってそこにいろいろ山野草を植えている。最近足腰が弱くなって、その地面を手離そうかと思っている。近くの不動産屋から売ってほしいと言われてる。それが買った頃の半値以下だからしぶっているの。”“土地価格が下落しているのは明らかだし、時代だから仕方ないんじゃない?手離す気があるんなら、二束三文でも”なんて他人行儀なコメントをしてしまった。“奥さんがそうおっしゃるなら売ることにします。”(@_@)(@_@)ギクッ!
◆快い疲れで21:00~24:00就寝。ふっと深夜に目が覚めて、ブログを開くと、HP仲間がコメントをレスしてくれている。寝ぼけた頭でそれぞれお返事する。それからHP仲間のサイトに巡回。
そうそう言い忘れていました。HP仲間のサイトをこのブログのサイドバーの右下「ブックマーク」にリンク貼りました。どうぞ遊びに行ってください。
オリジナルメニューで「トレッドミル(walking)、エアロバイク、ツイストアウエー、カーフレーズ、ダンベル、ストレッチ」の順。これを1時間半かけて・・・。
私のやり方は、先にお風呂で体をほぐし、体全体を石鹸で清めてから、2階のジムに向かう。こうすることで汗の出方が半端じゃない。それにウエストベルトを締めて体脂肪撃退。歩く時は腹式呼吸で。
終ってから、1階の温泉で「サウナ」「水風呂」を繰り返す。もちろん徹底的に石鹸で洗う。
Kさん(69歳)が背中を流してくれた。その時彼女は“マンションを売りたい”と。“主人の友人が不動産をしているから紹介しようか?”“是非おねがい!”
◆お風呂から上がろうとした時、いつも背中を流してくれるだけで、私がお返し出来ないでいるYさん(73歳)が入って来た。今しかない!と思って、声をかけた。いつも彼女は誰かと一緒なので、お返しできない理由がそこにある。お背中を流してからひとつ借りが返せた・・とほっとする。
◆帰宅して、早めに夕食を済ませ、パソコンタイム。そこへ先ほどのYさんが玄関先に。“先ほどは有難うございました。気持ちよかったです。そのお礼に”と、白のシャクヤク、あざみ、シラン・・の切り花を届けてくださったのだ。
大邸宅に独り住居のYさんのお庭でのお花だそうだ。外で30分ほど立ち話。
“私は山野草が好きで、自宅と別の場所で100坪の地面を20年前に買ってそこにいろいろ山野草を植えている。最近足腰が弱くなって、その地面を手離そうかと思っている。近くの不動産屋から売ってほしいと言われてる。それが買った頃の半値以下だからしぶっているの。”“土地価格が下落しているのは明らかだし、時代だから仕方ないんじゃない?手離す気があるんなら、二束三文でも”なんて他人行儀なコメントをしてしまった。“奥さんがそうおっしゃるなら売ることにします。”(@_@)(@_@)ギクッ!
◆快い疲れで21:00~24:00就寝。ふっと深夜に目が覚めて、ブログを開くと、HP仲間がコメントをレスしてくれている。寝ぼけた頭でそれぞれお返事する。それからHP仲間のサイトに巡回。
そうそう言い忘れていました。HP仲間のサイトをこのブログのサイドバーの右下「ブックマーク」にリンク貼りました。どうぞ遊びに行ってください。