いなり寿司

3か月連続、毎月のランニング距離は100kmを超えた

でもねぇ

まったく自信につながってないんだな

5時間で完走するのが目標なので

遅くても走り切ればいいのだけど




でも遅い💦

・椎茸とひじきのいなり寿司

表むいてたら、見えないが・・(´･ω･｀)

小豆玄米ごはん弁当

梨の種類が増えているが

どのようなネーミングか知っているか

と聞かれる




「高梨」

と言うと

それはサラちゃんやろ・・・と




正解は「新幹線」らしいが

新幹線走っていない鳥取で？？と疑ってしまった




・小豆玄米ご飯弁当

れんこんのエスニックはさみ揚げほか

乳酸菌スープ

予感がするときは当たる

職員組合・女性部の委員を

部署から1人出さなくてはいけない




「くじを引きに来てくださ～～い！」と

中心になっている課の女性たち




がっさがっさと袋の中のくじを混ぜて引く

当たるんだわ！これが( ﾟДﾟ)




「最初に引いて当たるなんて」

と課の女性たち大爆笑！




当たるときは当たるねん

なんで　こんな忙しい時期に

なんで　わたしやねん




そんな思いもよぎるが

引き寄せられたから

なにかのご縁があるのだろうと

気持ちは前向きに

実質的には消極的に

かかわっていこうか・・・(;´･ω･)




言うときますけど

虚弱体質の私ですから

バリバリはムリですよ




・今日のスープ

乳酸菌漬け野菜で

かんたん野菜スープ

五目大豆のお弁当

yukisaからの手紙

幼稚園から出された手紙

紙いっぱいにカエルが描かれている

大きな口を開いて明るく元気そうなカエル

さぞ、幼稚園が楽しいのだろう




よくよく見てみると

上部に文字が印刷されている




「おじいさん　おばあさん　いつまでも　おげんきで」




その文字を読み　敬老の日と気が付いた

正直、”おばあさん”には　抵抗がある




往生際が悪いよなぁ・・・と思うが




・今日のお弁当

本日より通常弁当に切り替え

そうめんは、そうめん味噌汁として弁当に添える

メインは五目大豆　

それでは不満がでるのでかつなどの揚げ物も。

いただきます和食弁当

今週より　つるかめ大学１００人で後期開講

今日から　天然ｅｃｏ生活後期開講

その他の担当講座も多く

年末まで猛ダッシュ！って感じになりそうだけど

どれも楽しく充実した講座にしていきたいな




今日の天ｅｃｏは、「いただきます」鑑賞

福岡高取保育園のドキュメントを観て学習




観た後は　きっとごはんに和食、味噌汁が食べたくな～る




講座を受講している

長男、次男のお嫁さんたちにお弁当

ちっちゃくても　でっかい　ちゆちゃんには味噌がゆ

むくみ取りスムージー

甘酒(甘糀)むくみとりスムージー

今夏、母に教えたところ

真剣に取り組んだ・・らしい




その結果

「像足が大根足に戻った」という




「ほら」と

ズボンの裾をめくりあげた母は

ダイエットに成功した

勝者の顔をしている




足首にくびれができた　

マトリョーシカちゃんって感じだ




・毎朝の甘酒スムージー

今はバナナにパセリの組み合わせ

ハムチーズパン(天然酵母）

人に会わないように

朝５時から走っているのに

６時前になったら

若者があちこちから出てくる・・・(;´･ω･)

何？この昼間のような感じ・・




麻生中のだんじり新調入魂式やったとは・・・

焦る💦




・久々に天然酵母パン

ドライフルーツのパン

ハムチーズロール

ドライトマトの洋風炊き込みご飯

papaさん買ってきた

ペヤング焼きそば




麦茶やかんの横で　コーヒー用ケトルを火にかけ

激辛が人気らしいと

楽し気に　いそいそと

包装をといている




あ～

麦茶注いじゃったよ




ま　いっか




＊たくさんのバースデーメッセージをありがとうございました。

週末にお返事をさせていただきます。

取り急ぎ、みなさまにお礼まで(^^♪




・今日の炊き込みごはん

ドライトマトの洋風炊き込みご飯

焼き里芋炊き込みご飯

夜空に

そ～りゃそ～りゃの掛け声が響く

秋まつりに向けて町は盛り上がりつつある




mikoの仕事先でも

三輪車を見立てて　

ちょ～りゃちょ～りゃと元気に走り回る

小さな曳き手たち




・台所も秋

焼き里芋とうすあげの梅酢炊き込みご飯

蓮根ボール弁当

弁当 出番１位はダントツ”そうめん”だった

ジャーポットにそうめんを入れて　上から氷を詰めておく




そうめんにおむすび、少々のおかずがmiko弁当の定番スタイル




運動会の練習があり、まだまだ暑いという

９月に入っても、まだ少しそうめん弁当続く

私は一足先にふつう弁当に切り替えるわ




・今日のお弁当

蓮根人参ボール　こんにゃくピリ辛　トマトとわかめ酢の物

ポテト　卵　五穀米　

リンゴ葛煮

８月ランニング覚書

132km走破（今年最高記録）




132km走って わかったこと

①早く走れるわけではない

②そんなに痩せるわけでもない

③しゅっとした足には ならない




だけど　今日も走る




・今朝ののみもの

リンゴ葛煮

夏の疲れが胃腸にきている

リンゴ葛煮などで整えましょう

アロエスムージー

たまたま買ったチョコボール

銀のエンゼル　出たではあ～りませんか！

またまた買ったチョコボール

銀のエンゼル　続けて当たる




これは５枚集めておもちゃの缶詰もらわないと！

いい歳して真剣に選んでしまう

気合こめて１箱、１箱

そこからパタっと当たらず・・・




・夏休みの本

今夏、一番読みたかったのがこの一冊

時間があれば一日で読み終えるが・・・・




・アロエとキウィのスムージー

母の勧めでアロエを入れてみた

めっちゃ効くんですわ！

夏グラノーラ

ミニオンズの映画を観に行こうかとmikoを誘ったら

乗ってきたので映画に行く

ふだん、このような映画に行くことはない

今日は頭使わず 笑っていたいと思った




ミニオンズの観客は　小学生や園児の親子ばかり




「親子ばっかりやな」

入口の前で

周りをキョロキョロしながらmikoに言うと




「ママ、私らも親子やねん。

大人の親子でこんな映画観てるなんて　

恥ずかしいから　はよ入ろ！」




そやね。おっしゃるとおり！




・夏グラノーラ（試作２）

来週、中高生とグラノーラづくり

さてさて　グラノーラづくりに乗ってくれますかな？？

ズッキーニのミートスパ

こうもりかもしれない・・・・

mikoの部屋に潜む物体

暗闇で、がさがさと音がするので

電気をつけるとパタパタと何かが飛んだという

ちょっと見といて！




カブトムシの次はこうもりかい




しかし、それらしいものは見当たらず

何かひっかかるかも・・・と

とりあえず　ねずみ取りを仕掛けておく




そのしかけを見、

「ねずみだった？」

いや・・・ねずみは飛ばないけど・・・




それでも平気で寝ているので

さすが元野生児だ

プレイパークで育つとこんな感じになるという事例




・今日のお弁当

ズッキーニのミートスパ

会議で遅くなるからと、ほかに おにぎりとおかずもつけて

ひじき蓮根の梅和え

かぶとむしの世話ってほどではないが

mikoが職場から連れ帰ったかぶとむし

本人が沖縄旅行中も　毎朝、様子をみていた




かがんでカブトムシのえさを交換

その時に腰に鈍い痛み

これって　ぎっくり腰？




おかげで腰を痛めたが

かぶとむしは　私のおかげで

今朝、元気に職場に戻っていった




mikoの沖縄旅行

おみやげは豆腐

豆腐のみ？？？マジ？？

・今日のお惣菜

ひじきとレンコンの梅和え