すっきりしました（４／２５）

昨夕、久しぶりに（月曜日以来）風呂に入りました。ゴシゴシきれいに洗いました。腰にはひびきましたが。でもすっきりしました。右腕（左腕を伸ばすと腰がつっぱる感じなので）に負担をかけすぎているようだ。右腕の付け根が張っている。昨日から右腕をグルグルまわしている。腰がよくなると今度は右腕ということにならないように。

金曜日です。そろそろＧＷの話題がではじめました。この週末から大型連休という方もいらっしゃいますか。どこに行っても人が多いのですが、行楽や帰省されるみなさんはくれぐれも気をつけてくださいね。

快復の兆し（４／２４）

一昨日の午後からみるとかなり快復している。体が少しは前に曲げられるようになってきた。寝返りや体を右にひねるとまだ痛みがある。これて少しずつ体を動かしていけばなんとかなるだろう。これからは急に腕を伸ばしたり物を持ったりしないようにします。ちゃんと信号がいきわたってから行動するよう気をつけます。いろいろご心配をおかけしました。

即日の昼から降り続いている雨はまだ音がしています。こちらはもうすぐ雨からは解放されるでしょう。この雨雲は東に向かうでしょう。雨の地方の方は足元に気をつけてください。

ギックリ腰（４／２３）

昨日の午後、小物を片付けようとゴソゴソしていた時に左手で物を取ろうと腕を伸ばした瞬間〝ビリッ〟という音がして左側の腰の部分に痛みが走った。階段の上り下りはできるものの腰をかがめることができない。情けない限りである。

日曜日にチューリップ祭りを見に行った時に長時間アムくんをひざの上にのせたままの格好だったので腰が固まっていたのだろうか。（娘の車に乗る時は私とアムくんが後ろに乗るのだ。）固まっていなかったにしても腰に疲労がたまっていたのだろう。２、３日安静にしておけば治るだろう。アムくんの散歩は妻に行ってもらうことにした。歩くのには支障がないのだが、かがめないのでウ○チがひろえない。

昼寝の日（４／２２）

一昨日にお昼寝ができなかったので昨日はよく寝ました。
アムくんのことですよ。一昨日の夕食が済むとすぐ眠りについていました。そして昨朝の散歩が済んで朝ごはんを食べるともう2階に上がろうと催促してすぐ横になっていました。
車の中で寝かけるのですがね信号で止まったり急カーブを曲がったりと違う動作となるとすぐに起きるのです。私のヒザの上で５分も寝ていなかったのでは。だから昨日は一昨日の分も取り返したことでしょう。

日焼け（４／２１）

昨日は行楽日和。好天に恵まれたのはよいが顔が日焼けしたみたい。お風呂から上がって冷蔵庫で冷やしてある〝カーマインローション〟をペタペタしておいたので少しは効果があったかな。でも鼻の頭は真っ赤です。

昨日の行程
①９時過ぎに家を出発した。
②最初の休憩地は〝シバ桜〟がたくさん植えてあって、あと数年もすると見事なものになりそうだ。菜の花畑もあり、こちらは満開だった。レストランや土産物屋があるので結構にぎわっていた。
③次にアイスクリームがおいしいのでと牧場に立ち寄りアムくんは子牛とヤギとご対面。アイスクリーム買いました。
④もうひとつの目的の手作りパン屋さんにより焼きたてパンを購入。アムくんはついては入れないので私と店の周りをウロウロしていると*(桜)*〝しだれ桜〟を発見した。
⑤世羅ワイナリー側の広い公園で焼きたてパンで昼食。アムくんは娘と一緒に走り回っていた。駐車場もいっぱいで観光バスも１０台とまっていたので観光客も多いはずである。食事後*(ワイン)*ワイナリーを探検するがこちらの駐車場も観光バスが８台とまつており観光客でいっぱいなので自由に見て回れず土産物屋を見ただけでおしまい。
⑥目的地の*(チューリップ)*チューリップ祭りの会場へ移動。昨年行ったゆり園の近くである。（この一帯を花の公園としてある）入園料が割引になっていたのだが日曜日に安いのはなぜと思ったのだが入園すると一目瞭然である。まだ１割程度しか咲いていない。見頃は４／２５～５／１５とＧＷに照準があわせてあった。アムくんは広い敷地内を走り回っていた。他のワンちゃんとも出会う。「ワンワン」という動物が嫌いなアムくんは、黙って鼻をつきあわす犬だけを歓迎していた。
⑦帰路につく。帰りは近道（パン屋に寄らないので）をして帰りました。呉と東広島を結ぶ自動車道が一部完成しているのでそれを利用した。帰りはスーパーに立ち寄ってアムくんの休憩とした。買い物を兼ねての一石二鳥である。午後５時に家にたどり着きアムくんと私はそのまま夕方の散歩に行った。
（写真は私専用の画像掲示板にあります。）