昨夜はみんなで早寝（１１／４）

今朝は娘が早出の日です。昨夜は家族みんなで早寝をしました。アムくんも夕方シャンプーのためお風呂に入ったので早くから寝ていました。
体調管理のひとつは睡眠時間の確保でしょう。早く起きる時は早く寝るが定着しました。私が仕事をしている時はなかなかそうはいかなかったのですが、怪我の功名といっておきましょう。

今日は陽射しが戻ってくるようで、昨夕のアムくんのお風呂に入れた関係のたくさんの洗濯物も今日はすっかり乾くことでしょう。昨夜のうちに洗濯して干してありますが。

広島県はこの週末から最高気温が下がるようです。２０℃を越える日も数少なくなるでしょう。

みなさんも体には気をつけてがんばりましょうね。