岩手・宮城で震度６強（６／１４ Ⅱ）

東北地方を中心に被害がでているようです。
亡くなられた方のご冥福をお祈りします。被害にあわれた方々にはお見舞い申し上げます。
早く余震もおさまり復旧することを願っています。

アムくんのうれしい日（６／１４）

今日、明日と娘が休みです。今日の午前中は車に乗せてもらう約束をしていたアムくんです。２、３日前から娘にすり寄ってはお願いしていました。これで息子が帰ってきたらアムくんは最高の日になりますが、息子が帰るかどうか確立は低いようです。

日中は半袖ポロシャツで十分過ごせるようになりました。朝の散歩の時にちょっと肌寒い時があるくらい。梅雨の中休みを有効に使わない手はありません。
でも日中屋外に出るときは帽子や日傘がいります。それと水分補給を十分にしないといけません。のどが渇いてから飲むというのではなく常に水分はとっておくことが大切なようです。みなさまも水分補給は十分にしてくださいね。