水曜は『柔道』そして『あらびき団』

雨降りましたね～～。

梅雨なんですか？
やっと週末が近づいてきたと思っていたのに。


さてさて
昨日は柔道してきました。
診療所からエッチラホッチラと自転車をこいで４０分。

遅れて道場に入り
受身をしてから乱取りをお願いしました。
『乱取りをお願いします』

『打ち込みなしで、いきなり乱取り？』
少し驚かれました。

柔術だと、いきなりスパーリングする人は多いんですが
柔道は、『打ち込み』の後で『乱取り』が基本みたいです。




え～～、昨日も相変わらず投げられ続けました。

技を掛けようとすると、みーんな返されてしまって。
なんでかな～？？

１５分間乱取りして、相手の方が『投げ疲れ』てしまって終了。
投げ疲れるくらいに投げられ続けたんですね～。




そういえば、昨日
恐ろしく強い先輩が！

以前、私はバッコンバッコンに投げられ
あまりに見事に足技をかけられて頭から落ちたりもしました。

フワッと足をすくわれて、身体が１mの高さから落ちるんです。
受身取ったって、痛いものは痛いです。

その方、６段。
イタリアやフランスでは、名の通った先生だそうです。

早くお帰りなったので、頭から落とされずに済みました。




あ～～そうそう
昨日の日記で『なんで走るのか！』ってありましたね。

２年半前、股関節の怪我をして足を引きずって歩くようになりました。
それでも『CWX』のロングスパッツを着用すると、柔術の練習はできました。
少しなら、柔道だってオッケー。

でも、１０分も走れません。

筋トレはできるけど、走れません。

そんなこんなで２年半が過ぎました。
不自然じゃありませんか？
なにかおかしくはありませんか？

自分で自分の身体を思う時、『なんて偏った運動しているんだろう？』
そう思ったんです。
２年経って、まっすぐ歩けるようにはなったけれど走ることはできません。

このままじゃいけませんよね？

『茹でカエル』ですよ。

だから、柔術の練習を１日だけしてジョギングを始めました。

今日も２０分間だけ走りに行きます。
２０分のジョギングなんて、運動とは言えません。
運動前のウォーミングアップです。
でも、私にとっては結構シンドイ！

火曜日も木曜日も柔術のある日なんですが、お休みです。

今年の末までに６０分間走れるようにする事が目標です。
そして
来年は試合に出巻くって、３０代の若者をバキバキに倒す予定ですから・・・予定ですけどね