朝は大事

白湯。

からだほぐし。

スワイショウ。

白湯。

経絡体操。

爪もみ体操。

白湯。

今、目覚まし体操が終わった。５時１５分。

これから１時間パソコンを打つ。

その後、朝風呂をして、

お出かけ。

朝は大事

一日の始まりだから

いろいろあっても

気持ちだけはリセットできそうな気がするから


実際は、そんなに簡単にリセットできないけど


思うことが大切だから

深呼吸したり

自分を励ます言葉を言ったり

音楽を聴いたりして

負けない、負けないって暗示をかける


そうやって今日を始める

（くろほとき）

人気ブログランキング