久々に・・・

　昨日、土曜日の早朝に久々、腰をやってしまいました。

　例によって、早朝、5時ごろに起きだして炬燵の上にあった

　昨日の新聞を取ろうと腰を曲げた途端に、ピリっと腰に電気が

　走りました。その時は大した痛さではなかったのですが、やはり

　徐々に痛みが出てきて、土曜日はほぼ安静状態でした。

　これをやると腰に板を張り付けたようで自由が利かなくなります。

　起き上がったり体を動かすのが困難になりました。


　塗り薬と温湿布の効果で日曜日にはだいぶ良くなりましたので

　明日の出勤はできそうです。

　腰痛はいつ出てくるか全く予想ができませんので困ります。

　いずれ寒い日々が続くので再発に十分気をつけねばと思ってます。